السمينه الى اخذت النقط حقت فتمين--- د ----وش حسيتى

انا كنت نحيفه مرره كان وزني 48 واحاول ازيد 5 كيلو بس ماقدر
فجاءه من سنه ونص تقريباً صار يزيد بشكل كبير
كل شهر كيلو تقريبا ولاينقص مهما سويت
وكل اسبوع اروح لاهلي يقولون وزنك زايد انتبهي لنفسك ويقولون كانك حامل
لدرجة ان وزني وصل 65 وانا مو طويله وفي حياتي ماوصل وزني كذا حتى وانا حامل
زدت تقريبا 17 كيلو في سنه ونص او اكثر شوي

سويت تحليل فيتامين د وطلعت نتيجته اليوم 3 من 40
تقولي الدكتوره شبه معدوم
وكتبت لي شراب مره في الاسبوع وحبوب يومياً تقولي لمدة سته شهور وقالت لي لاتحملين هالفتره
ولاتاخذين العلاج مع الحمل
وتقولي ضروري يوميا تتعرضين للشمس لانو العلاج بدون شمس مايفيد والشمس بدون علاج ماتفيد لان عندي نقص حاد
حبيت افيدكم

وانا عندي نازل واصل 5 واخذت ابره لنقصه وكل شهر أخذ ابره لمدة ثلاث اشهر واعاني من سمنه مع ان اكلي

قليل الله يشفينا ويشفي الجميع يارب

انا بعد معي نقص هذا الفيتامين واكتشفت مؤخرا معي كسل بالغدة
ووزني زايد

والحمد لله على كل حال

السلام عليكم
اعذروني ماراح اكتب مقدمات لان الاكتئاب والاحباط مسيطر علي
لي شهوووور احاول انزل وزني بالتخفيف والرياضه وفشلت بكل شي ماينزل وزني الا بالريجيمات القاسيه الي مجرد مااتركها كم يوم رجعت كل الوزن الي نزلته لحدما كرهتها وزني مو كبير حاليا 72 كيلو وطولي 153 لكن معي اكتئاب حاد من وزني واكره جسمي بشكل ماتتصورونه لان سمنتي كلها فوق اهلي وزوجي يحاولون ينسوني فكرة الريجيم واني ابالغ لكن انا اكره السمنه وابغى انحف بأي شكل وصار عندي هوس بالريجيم افكر بوزني طول اليوم
المشكله الي اكتشفتها اليوم لما طلعت نتيجة تحاليل شامله سويتها لان لي فترة طويله احس بآلام في جسمي وعظامي وركبي وفي الفترة الاخيرة زاااادت بشكل كبير وصار معها خمول وارهاق واعراض كثيره وطلع عندي نقص حاد في فيتامين د نسبته 9 بس
الدكتوره طبعا اعطتني علاج استخدمه شهر ثم ارجع لها ولما سالتها عن الريجيم قالت انسي الريجيم !!!!!!!
انا لو اترك الريجيم امووووت مستحيل اكل طبيعي اكلي كله دايت وعندي وسواس من الاكل الطبيعي لاني مجرد مااترك الريجيم يزود وزني بشكل فظيييييع وانا سمعت ان نقص
فيتامين د ممكن يسبب السمنه ويخلي الوزن ماينزل وهذا زاد اكتئابي
تكفوووون بنات احد منكم كان عندها نقص حاد في فيتامين د وسوت نظام ونقص وزنها ؟؟
ساعدوني ماراح اسوي ريجيم قاسي لكن ابغى اسوي نظام صحي كله خضروات وفواكه وحليب علشان يفيدني وبنفس الوقت ينقص وزني ابغى انقص لو 4 كيلو راضيه فيها الله يخليكم اعذروني لاني اكتب من الجوال