قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

متابعة النقاش، صفحة 208

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,623

  1. @alfrashh_myar

    مساء الخيرات
    بنات ممكن سوال في وحده صار لها مثالي
    الدوره عندي منتظمه ميه ميه كل شهر نفس اليوم والشهر هذا
    اتاخرت الدوره ومافي حمل تعبت من التحاليل والالتر سون
    مافي حمل ممكن يكون من الرجيم اتلخبطة الدوره
    بليزززززززززززززززز ردوا نتظركم

    يومي ليوم الاحد
    الفطور
    بيض مسلوق وجبنه شرائح كوب كوفي دشتى
    الغداء
    دجاج وملعقه ميونيز وربع سفن دايت
    العشاء
    برجر دجاج او بيض مع خس وسفن دايت
    الماء
    لتر ماء

  2. @ghydodh

    الفراشه ميار
    مساء الخيرات بنات ممكن سوال في وحده صار لها مثالي الدوره عندي منتظمه ميه ميه كل شهر نفس اليوم والشهر هذا اتاخرت الدوره ومافي حمل تعبت من التحاليل والالتر سون مافي حمل ممكن يكون من الرجيم اتلخبطة الدوره بليزززززززززززززززز ردوا نتظركم …
    مساء الخيرات
    بنات ممكن سوال في وحده صار لها مثالي
    الدوره عندي منتظمه ميه ميه كل شهر نفس اليوم والشهر هذا
    اتاخرت الدوره ومافي حمل تعبت من التحاليل والالتر سون
    مافي حمل ممكن يكون من الرجيم اتلخبطة الدوره
    بليزززززززززززززززز ردوا نتظركم /quote]
    من تجارب البنات في التجمعات السابقه كلهم تتاخر عليهم موعد الدوره وانا واحده منهم مع دشتي تتغير الموعد وتتاخر الله يعينك اجلسي انتظريها :30:لحد ماتشرف وتجي

  3. @rk_alkon

    دلووعه جدة
    هههههههههههههههههههه سؤاااال محرررررررج :35: طولي 150 :44: :icon33:
    شوفي ياقلبي انتي مبدئيا نزلي ال 8 كيلو وتقدرين بدون حميه ووجع راس جربي العشا بدري ع الساعه 7


    مع الرياضه او التخفيف وشوفي تنزلين والا لا خلي الدشتي او اي حميه ثانيه الخيار الاخير لا تلعبي بجسمك


    بالانظمه ، بتقولي وانتم احنا مجبرين ومظطرين حالتنا صعبه اوزاننا كبيره مره ومحتاجين برنامج قوي علشان ننزل

    اتمنى فهمتي كلامي:26:

  5. @am_gsar_2

    مرحبا بنات انا من يوم ابدأت استمريت بس يومين ومن بعدها تخبيص فى تخبيص بس خلاص من جد ببدأ بكره ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.