":.؛"التجمع الثالث لقروب دايت عذاري"؛.:"
متابعة النقاش، صفحة 302
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,977- نسيت أقول لكم أنا بديت حاليا وزني 77
- السلام عليكم ورحمة الله
الله يبارك فيكم حمستوني بررووووووح ارقصصصص
يومياتي
ف قطعت بيتزا وشاي بدون سكر
غ سلطه
ع كم ملعقة رز <كنت معزومه
معليش اليوم ماسويت رياضه لان صار لي ظرف منعني من اني اعمل رياضه - السلام عليكم حابة اشارك معكم واتحمس
الوزن السابق: 92قبل شهر
الوزن الحالي 83
الطول 166
الهدف الاول 78
] - فطرت كوب لبن قليل الدسم والغداء خبز بر مع سمك والعشاء خيار ولبن قليل الدسم و2 ملعقه كنافه
- اختي غاليه ياهلا وسهلا فيكي ماشاء الله نزلتي 9 كيلو بشهر وزنيك قريب من وزني بليز ابغى اعرف ريجيمك المتبع بالتفصيل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.