قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد
متابعة النقاش، صفحة 211
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,623- من 9 ايام نزلت من 82 الي 80
خيــآإل خخخخ ممنوع الطعميه والحمص الحبوووب ممنوعه مسموحه في المرحله 3 يب مسموحه بس ممنوع الماجي ومعجون الطماط ومسموح لك في اليوم طماطه وحده بس والكارب 20-25 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مشكورين حبايبي جميعا …
اهلين خيال اخبارك يقلبي ما تشوفي شر طهور وعافيه ان شاء الله
شوفي يعسل اشربي بردقوش هو نفسه الدوش تره رررررررررروعه ينزال الضغظ
ويريح الاعصاب وكمان ينظم الهرمونات ممكن تسالى العم قوقل :)- اليوم وزني زايد 100 جرام
الله المستعان
احترت مدري ماشية صح والا انا مافهمت
لكن بستمرر - كيفكم دشتيات وكيف الرجيم وياكم
أمس الأحد
فطوري جبنة وبيض
الغدى زيتون
العشاء دجاج مع سلطة
بنات معقول مافيش ولا وحده دخلت المرحلة الثانية !!!!!!!!! - بنات سرلي ٤ ايام وزني ما ينزل ورقبتي سارت مليانه دهون وحاسه جسمي زايد ما ادري اشبوؤ
وما عليا الدوره ولا قربت تجي
ما ادري اشبو
اكسر الرجيم وأبدا بروتين صافي بكرا ولا ايش?
/////لبان اكسترا او مونتوس او نوفا كم الكارب فيه او قولولي عن اي لبان خالي من السكر كم الكاربز فيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.