قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

متابعة النقاش، صفحة 220

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,623
  1. @rnosh_ana

    دلووعه جدة
    اليوم كان فطوري حبة بيضه مسلوقه مع نص كاسة شاهي بسكر تروبيكانا الغدا ملوخيه باللحم ماكثررت في الغدا العشا اكلت نجت من ماكدونالدز ٦ حبات ودحين مررة مصدعه ودايخة ايش هوا فيتامين دشتي ياريت تفيدوني من فين اشتريه
    حبيبتي الفيتامن اسمه سنتروم موجود بصيدليات النهدي
    اخذت منو اليوم وراح الصداع والارها ق الي كان ملازمني من يوم بديت الرجيم
    ادعولييييييي بس وزني ينزل
  2. رنوسه انا
    كيفكم حبيباتي كلكم طيبييين اليوم لي22 يوم وانا ماشيه ولي 3 ايام بروتين صافي وماحس ذاك التغيير والميزان مو ثابت الصبح نازل والليل يزيد خايفه كثير انو الرجيم ما ينفع معايه انا اول مره اسوي ريجيم بنات تكفووووووووووووووووون الي عندها خبره ت…
    22 يوم ياقلبي كم نزلتي فيها ؟؟؟؟


    وسالفة الميزان يزيد بالليل طبيعي ياقلبي الوزن الحقيقي اول ماتصحي من النوم وتدخلي الحمام الله يكرمك توزني


    وتكون بملابس خفيفه وهو الي اعتمديه


    وكون اول مره تسوي رجيم فاتوقع لو ماشيه ع البرنامج حرفيا بتنزلين بسرعه :39:
  3. @disney_girl

    بنات
    انا للحين مافهمت كيف اكل واشبع ومااجوع
    وكثير بنات كاتبين انك تعدين الخضار

    وشو اللي اكله ومااجوع


    انا خلاص قررت ابدأ اليوم وبكل عزيمه ماراح اوقف
    الله يعافيكم ابي افهم وش اكل بالضبط
  4. @disney_girl

    متى تتجمعون يابنات ابي اعرف النظام زين

    سالت جرير اذا عندهم الكتاب قال مقطوع وهو يجي كتابين مع بعض كل واحد قيمته 99 ريال

    يعني الاثنين 198 ريال

    ياليته فيه مخلص

    ابي الكتاب ضروووووري يابنات اللي عنددها ابي اصوره اي شيء
  5. @um_gogo

    اليوم ببدأ من جديد بعد ما خبصت الرجيم
    طبعا وزني ولله الحمد ما تغير مع التخبيص وزني الحالي 87
    وهدفي الاول 77
    دعواتكم لي بالتوفيق..........

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.