-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

الله يعطيكي العافية اختي هنادي
بصراحة الريجيم حلو ومناسب لي
ان شاء الله راح ابدي فيه بس المشلكة ان دورتي متأخرة واذا تأكدت اني مو حامل
راح ابدأ بالريجيم وابلغك بالموعد و اتابع معاكي
ومشكورة وايد وايد وايد

السلام عليكم حبيبتي الغالية هنادي ميرسييييييي على ردك عليا وانا اقتنعت جدا بكلامك لاني بقالي يومين دايخة جدا ومش قادرة اقف او اوطي عالارض ولا حتى اعمل رياضة بس خسيت 2 كيلو فممكن تديني نظام ينزل وزني قبل موعد الفرح عشان اكون متناسقة في اليوم ده لان بصراحة خطيبي طويل ورفيع وانا جنبة شكلي غلط:( فانا طولي 154 و وزني الحالي81 بس ياريت يكون اسبوعي وتعرفيني بينزل قد ايه في الاسبوع لاني ما اعرفش اكمل بنامج مدتة طويلة لان ارادتي ضعيفة قوووي انا فرحي بعد اقل من شهرين ومش لاقية فستان يناسبني وكمان عايزة اعرف رياضة نط الحبل ليها اضرار لاني سمعت انها بضر الرحم وانا بحب الرياضة دية فانا اكرة رياضة المشي لاني بمشي عالسير 10 دقائق وما اقدرش اكمل اكتر من كده فهل نط الحبل ممكن يكون بديل ياريت تفيدني وربنا يجزيكي عنا كل خير

دكتوره انا قبل كذا كتبتلك بس مالقيت الرد المه انا
وزني 93 كيلو
وعمري 20 سنه
وعندي طفل عمره 5 شهور
لا امارس اي رياضه
وجربت رجيم الشوربه الحارقه ومافاد وبالعكس سمنت
وفصيله دمي +o
بليززززز ساعديني ابي انقص في الاسبوع 3 او4 كيلو ساعدينب فقدت الامل وماادري وش اسوي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اختي انا وزني 125 وطولي 167 وعانيت من الرجيم سنين والسبب اني ما اقدر اتحمل الرجيم لوجود السلطة اللي ما اتقبلها ابدا ابدا والعشاء اللي يكون فواكه او سلطة والشي هذا كمان ما اقدر اتحمله فكل رجيم طبقته ما استمر عليه اسبوع للاسباب السابقة انا ما عندي مشكلة اظل طول اليوم على سوائل واشياء خفيفة وفواكه بس لازم اتعشى عشى معقول لانها وجبتي الوحيدة اللي استمتع فيها مع الاهل اتمنى تفيديني ولا تقولي لي ارجوكي لازم سلطة وعشا خفيف جدا لاني ما اقدر نفسيتي ما تتقبل اتمنى تفيديني
في امان الله ..