شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

740

  1. @am_hnzad

    <منوشه<
    السلام عليكم انا محتاره بين جهاز السير والاوربتراك انا جسمي وسط ماني متينه لكن فخودي والارداف كبيره وابغاها تنحف وابي افضل شي ينحفها السير او الاوربتراك تكفون اللي تعرف تفيديني والله يجزاكم الجنه
    وادا ماتقدرى الا تشترى واحد اشترى الاوربت تراك ....وقبل ماتطلعى عليه امشي في بيتكم 10 دقايق تحميه (لحد ماتحسي نفسك حميتى ) وبعدين اطلعى على الاوربت تراك

  2. @grah_maa_khgl

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    يااخوات

    راح اشتيري جهاز للرياضة:icon28:

    عندي سمنة وسط:09:


    وودي اخفف واصير مسواك


    ماذا تنصحوني فيه

    هل جهاز اوربت تراك او السير الكهربائي

    وايهما ينحف اكثر

  4. @hdoaa_albhr_3

    جرأه مع خجل
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يااخوات راح اشتيري جهاز للرياضة:icon28: عندي سمنة وسط:09: وودي اخفف واصير مسواك ماذا تنصحوني فيه هل جهاز اوربت تراك او السير الكهربائي وايهما ينحف اكثر
    عن تجربة شخصية الاثنييين روعة
    اعمل على السير 30 دقيقة بسرعة 6
    والاوربتراك 20 دقيقة
    الحمد لله جسمي صار مرتب ومخصر

  5. @mlyardyrh_bzns

    جرأه مع خجل
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يااخوات راح اشتيري جهاز للرياضة:icon28: عندي سمنة وسط:09: وودي اخفف واصير مسواك ماذا تنصحوني فيه هل جهاز اوربت تراك او السير الكهربائي وايهما ينحف اكثر
    شوفي عندي الاثنين -السيراريح استخدام ويرتب الجسم صرااااحه ممتااااااز
    الاوربتراك مركووووون لانه متعب مررره فمااستخدمته وصار مراجيح لعيالي يلعبون فيه ههههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.