اهــي اهي
نفس الحاااله بس اناا اهرب قبل ما يحطوووا الاكل
ههههههه
بس بعض الاحياان قبل يقدمونه اخذا منه شوي بس كـ رد لشهووتي اخااف اصكهم بعين
هههههههههههه
كيف تقاومي إغراء الأاكل ؟
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
50- اشربي كاستين مويا قبل تبدين
كلي كميه بسيطه وحطي ببالك كثر ماكل بحرقه بالرياضه
مثلا اكلتي مقدار 300 سعره
حطي ببالك احرقهم بعد مااخلص اكل
يعني تمشين حوالي ساعه ونص
انا كدا وكل مااتذكر اني اكل اكثر لازم امشي اكثر تنسد نفسي خخخخ - غمضي عيونك هع
$$احساس الكوون$$ غمضي عيونك هع
كلي منها ذي ماانت عاوزه علشان لا تكرهي الرجيم واعتبريه اليوم المفتوح لان الممنوع مرغوب- وخلي الاهل لايسون الاشياء المغريه هذه الفتره وتاني يوم عافبي نفسك ولو قدرتي في نفس اليوم لا تتعشي ولا تفطري ولا وخاليهم فاكهه او ذبادي والعبي رياضه لو انت بتمرسيها اصلا والله يعين الجميع- أشوفه واقول هو سبب سمنتي
وتنسد نفسي أذا تذكرت إلي نزلته
واشربي مااأاء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.