قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

متابعة النقاش، صفحة 280

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,623

  2. @almhasbh_alhadyh

    يومي للثلاثاء

    الفطور...نص جبنه شيدر وماء+فيتامين

    الغداء...نص دجاجه مشويه بالفرن

    العصر...كوفي

    العشا...روبيان مقلي وشوية سمك مقلي وسلطه يونانيه وكولا دايت

  3. @aaam_saaod

    مساء الخيرات يااحلى بنات
    الفطور 2 كيري + سفن اب دايت قليل جدا
    وكان فيه عمال بالمطبخ يصلحونه فماقدرت اسوي لي غدا وطلب زوجي له وللاولاد من لتل سيزر بيتزا حبتين بيتزا وحده باللحم والثانية بالدجاج <<<<< قصة حياتها
    المهم اني شلت الطبقه الي تجي على الخبز الي هي الجبنه واللحم او الدجاج الي فوق ثلاث شرايح واكلتها + قليل سفن اب دايت
    وندمت ندما شديدا خايفه اكون خبصت الله يستر بليز ياصبايا طمنوني

  4. يابنات اليوم كمان وزني ثابت وكمان زاد 100 جرام وانا مالخبطت في الاكل ولسه باقي على موعد الدوره .....
    افكر اني اكسر او اغير النظام ايش رايكم ...
    انا بدات من السبت اللي فات يعني من 12 يوم وبس نزلت 2ونص كيلو .. احسه قليل على التعب ...
    محتاره ايش اسوي ومن يوم 4 ايام وزني ثابت ...
    واليوم فطرت 2بيضه مسلوقه و املعقه جبنه بيضا مع شوي ليمون وزيت زيتون اكلتها باوراق الخس وشاي
    ايش رايكم

  5. @alghla_klh_07

    miss_world
    يابنات اليوم كمان وزني ثابت وكمان زاد 100 جرام وانا مالخبطت في الاكل ولسه باقي على موعد الدوره ..... افكر اني اكسر او اغير النظام ايش رايكم ... انا بدات من السبت اللي فات يعني من 12 يوم وبس نزلت 2ونص كيلو .. احسه قليل على التعب ... محتاره …
    كثري اكلاات دهنيه يعني خلي اكككثر اكلك مقلي
    ولا تتحطين ابدااا
    ابداي مثل ماقلت لك ولا توزنين الا بعد عشر اياام
    والله يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.