شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,994

  2. @am_shoooodh

    السلام عليكم

    الفطور:كورسان جبن

    الغداء:10م رز +سلطه +كم قطعة لحم دجاج

    سناك:قاتوه + قهوه>>>قلت يمكن يتحرك الميزان!

    العشاء:1توست + شريحة برايد ق د
    8 اكواب ماء + شاي اخضر
    مشي 30 د

  3. @am_shoooodh

    ام تركي/ يومك حلووو
    والله يعطيك الف عافيه ع تعبك معانا يا عسل.

    رنيم/هههههههه
    مبروك يا قمر
    واستمري بالاكل الصحي واستشري طبيبه الله يتمم عليك بخير.

  4. ام شووووده
    ام تركي/ يومك حلووو والله يعطيك الف عافيه ع تعبك معانا يا عسل. رنيم/هههههههه مبروك يا قمر واستمري بالاكل الصحي واستشري طبيبه الله يتمم عليك بخير.
    :27:السلام عليكم ومساءالخيرعلى الجميع معليش داخله من الجوال والخط موواضح. ويصعب علي أعلق على الجميع فأعذروني يومياتي لليوم ......الفطور/شريحتين توست+جبنة قليلة الدسم +5 حبات تمرة..الغداء/رز+صدردجاجة+سلطة ....دائم أنسى أكتب الرياضة ههههههههه الرياضة مشي على السير 20 دقيقة وزيدها على حسب المزاج أحس خربتها يومني أكلة رزلأنه يزيدوزني على طول الله يستر......*****الله الكل يفرح بنزول وزنه. تحياتي*

  5. @rda_allh_thm_rda_oaldy

    السلام عليكم مساء الخير كيف الحال والاحوال
    يومي فطور وغدا كوب شاي وخبزة بر ولبنه وعسل
    ع المغرب قهوه وخمس حبات تمر
    العشا ابشركم بس عصير اناناس وكيوي بالرغم اني سويت خبز تنور ولا اكلت منه
    ام تركي على فكره نسيت اجاوبك على التنور هذا ياقوكر جابته لي امي من الجنوب واحسن نوع من التنانير اليمني وهوه من جوا فخار ومن برا في برميل حديد وبينها رماد وبثثثث
    رنيم الف مبروك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.