قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

يسلمو رنوسه انا

فديتك


بنوتات بسألكم اليوم كنت حاشتري فيتامين سنتروم لأن شفت كم وحده كاتبه عنه

بس لما قلت للصيدلي ابيه مع الريجيم قالي لا ماينفع خذي غيره

سألته ليش قالي فيتاميناته كثيره وسألته يعني تأثر عالريجيم قالي ايوه


ايش رايكم ؟

وايش الفيتامينات اللي تستخدموها ؟



وبسألكم ينفع اشرب شاي احمر مع حبق وسكر دايت او ممنوع?

علما أنه انا بالمرحله االأولى



وسكر دايت ستيفانا اوكي والا لازم نوع معين ?

بنات اليوم جبت الشكولاتة من باتشي
السودا المرة اللي لوحها وسط

مشكووووووره على الرد الحين اكسر الدايت وقلبي مطمئن الله يطمن بالك ام ريم ويحقق مرادك وتوصلي للوزن الي تبينه