تكفون ساعدوني (ابي انحف بس موقادرة) ..(تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 285
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,943خيال العيون السلام عليكم ورحمه الله كيفكم جميعا ادخل بالموضوع على طول اريد انحف تعبت من السمنه تعبت بس ماعندي حماس مادري ايش اسوي ساعدوني يانساء حواء نفسي انزل من وزني 15 كيلو نفسي يصير جسمي حلو ساعدوني اريد تجاربكن ونصايحكن انتظركن
يارب يعطيك لين يرضيكخيال العيون السلام عليكم ورحمه الله كيفكم جميعا ادخل بالموضوع على طول اريد انحف تعبت من السمنه تعبت بس ماعندي حماس مادري ايش اسوي ساعدوني يانساء حواء نفسي انزل من وزني 15 كيلو نفسي يصير جسمي حلو ساعدوني اريد تجاربكن ونصايحكن انتظركن
ربي ييسرلك امرك- السلام عليكم
الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل
وعجبتني كثير روح الاخوه والرغبة في مساعدة الغير عندكم
واتشجعت كثير احكي مشكلتي واحاول القى مساعده
انا عمري 20 ووزني 65
وانا مو قصيره
يعني الي يشوفني ما يقول ناصحه كتير
كنت قبل شهر وزني 58
هلئ صارت معي شوية ظروف وزاد وزني خلالها
حابها ارجع ع الاقل لهذا الوزن
واذا لوزن اقل كمان بكون ممنونه
هلئ بدي حدا يتابع معي ويشجعني استمر
لاني كل مره ايأس وما اكمل في الريجيم
لان صحباتي ولا وحده تسوي ريجيم لهيك بشوف اني وحيده
يا رب الاقي حدا يهتم بموضوعي هذا وتساعدني وراح ادعيلها كل يوم وكل ليله
تحياتي دعاء ال السلام عليكم الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل وعجبتني كثير روح الاخوه والرغبة في مساعدة الغير عندكم واتشجعت كثير احكي مشكلتي واحاول القى مساعده انا عمري 20 ووزني 65 وانا مو قصيره يعني الي يشوفني ما يقول ناصحه كتير كنت قب…
آستغفرالله الذي لا اله الا هو الحي
القيوم وأتوب إليهدعاء ال السلام عليكم الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل وعجبتني كثير روح الاخوه والرغبة في مساعدة الغير عندكم واتشجعت كثير احكي مشكلتي واحاول القى مساعده انا عمري 20 ووزني 65 وانا مو قصيره يعني الي يشوفني ما يقول ناصحه كتير كنت قب…
هلا اختي نورتي
سوي رياضه على الاقل ربع ساعه وامشي لمده ساعه
وخخفي اكل ولا تتعشي
وحاولي تتركي الحلويات والمقليات والغازات..
وعندك رجيم النقاط مره حلو بدون حرمان بس لازم ماتتعدي نقاطك المحدوده
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.