قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد
متابعة النقاش، صفحة 310
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,623- اخواتي ساعدوني بليززززز رحت امس اشتري فيتامينات اوميقا 3 من صيدلية الدواء ولقيت شركات كثيرة واحترت ايش اشتري منها تكفوووون ياليت اللي جربتها تقول لنا اسم الشركة واذا تقدر تحط لنا صورتها اللي يوفقها ويحقق لها ماتتمنى وتريد .... ويقر عينها بأهلها وأحبابها ....
- سلااااااااااااااام حار يا دشتيات شكلكم نسيتو الميزان
وزني الان 69الحمد لله نزلت كيلو مع اني خبصت كثيير في الويك آند رنوسه انا سلااااااااااااااام حار يا دشتيات شكلكم نسيتو الميزان وزني الان 69الحمد لله نزلت كيلو مع اني خبصت كثيير في الويك آند
ماشاءالله رنوسه
عقبال ماتوصلي لهدفك وانتي بصحتك وعافيتك
وعقبالنا جميعا يارب
بالنسبه لي ميزاني خرب وبيني بينكم اشوف انه احسن ومحتاره اشتري او لا
لأنه لما عندي الميزان تجيني وسوسه كل يوم اوزن اذا كنت مسويه ريجيم طبعا
واذا مو مسويه ريجيم انسى إذا فيه اختراع اسمه ميزان اصلا
بس ان شاء الله اقدر اغير هالطبع الشين
وعندي سؤال ياحلوات
هل ضروري اكل?
والا عادي نكسل وجبات احس شهيتي مسدوده ومحتاره اخاف اذا ما أكلت أثر على الريجيم
جاوبوني بليز
ويارب اجسام رشيقه لنا جميعا- مساء الخير على جميع الدشتيات
اخباركم جميعا ان شاء الله تمام
وناسه ياقمر المفروض ماتقعدين اكثر من خمس ساعات بدون اكل عشان عملية الحرق
انا خربت خميس وجمعه وسبت خرررررررررراب فضيع بجنوووون منقطع النظير واشعر بحزن شديد اللهجه (ماتقدرون عليها ذي )
وسأبدأ من الغد بإذن الله في دشتي من جديد (مايمديكم على الفصحى )
وخايفه اوزن وانصدم صدمة قاتله - حبايبي انا بديت بالرجيم اليوم السبت
وشوفوا طريقتي صح ولى لا
الفطور
مافيه
الغداء
دجاج فروج بدون خبز ولاشيء مع شوية سلطة طحينة شوي مررررا
نصف كوب سفن دايت
العشاء
علبة تونه مع ملعقة جبن سايل
وكوب شاهي اخضر
في شيء غلط
اللي فهمته اللحين اني اترك الخبز بانواعه والحلويات بانواعها والارز والمكرونه
طيب اقدر فواكة ولى خضار
تكفون لاتطنشوني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.