شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,059

  1. @hmdllh_1

    لمونه معصوره
    مساء الخير اليوم الاحد فطور كوب حليب وجبن مع ربع خبزه غداء صحن صغيرمكرونه بالبشمل سناك اربع معمول تمر وقهوه العشاء بيكون ربع دجاج مع سلطه رياضه ماسويت الاجواء عندنا غبار وبرد مدري متى بتعدل الجو الماء شربت 6كاس ماء …
    أهلين فيكي مسائك نوررر وسروررر يارب
    بس لو معمول 2 كان افضل
    كويس يومك بالتوفيق

  2. @bolyana2

    مرااااحب يومي كالاتي
    ف كوب شاي وثلاث حبات شاوره دايت
    غ كفته لحم بقري بصلصه طماط وسلطه خضراء
    س شاي
    ع لبنه لايت وتوست شريحتين وسلطه بالزباادي
    رياضه مافي الاسبوع هذا لاني تعبااانه ويومكم عسل

  5. @om5mas

    صحيت المغرب شربت قهوه و٣ تمرات

    واكلت ٥ ملاعق رز مع خضار وعشان الوقت تعدى ٨ بخلي الباقي خفيف مرره يعني فواكه او زبادي وكوفي
    والحين ماسويت الرياضه بعد شوي ان شاء الله رياضة البطن والجوانب واليدين

    وبس الفجر ان شاء الله بكتب اذا اكلت شي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.