كم نحفتي على رجيم دشتي؟؟؟؟/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 68
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
416- بنات يصلح للي بسافن يعني مطاعم
أم عبدالله خالد انا جربته من زمان ونزلت اول اسبوع 4 بس بانت فيني الجوانب انمسحت انت ايش فصيلة دمك
و أنا العكس مقاساتي فرقت بشكل واضح
لكن بالميزان نزلت كيلو بسسسسس من عشر أيام و كيلو
الدكتور يقول أهم شي الصبر و كل شي بيتغير بعد مدة حتى لو أكثر من شهر
لأن الجسم يحدث تغيرات جديدة في داخله و ياخذ وقت لما يحرق الدهون من الدهون- حبيبتي انا جربته حوالي عشر ايام اول يومين كنت افطر عادي يعني بديت بالتدريج وكنت اكل ملفوف في كل الوجبات واستعمله بدل الخبز وكنت اخللي دجاجه احتياط في الثلاجه اذا جعت بعد الغدا اشويها او اقليها نزل وزني 5 كيلو وخف جوعي فيه لاني كنت بالاول ان اكلت اي شي فيه كربو هايدرات اجوع بعديه كتيير مع هالريجيم ما كنت اجوع كتيير وكنت اكل لحد ما اشبع واحيانا كنت اخذ نسكافيه بالحليب لكن عيبه انه ممكن يخربط هرموناتك ما انصحك فيه الا اذا ما قدرتي تعملي الريجيم المتوازن
- اللي جربو الكيميائي أو دشتي هل يرجع الوزن عندما تأكلي أكل صحي من غير قلي او حلويات او نشويات كتير يعني تخفيف انا حابه اجرب احدهما وحايره مع اني بقالي خمسة كيلو على المتالي وطولي 168 ووزني 65 وناقصه 20 كيلو بعد الولاده طبعا ما عمري جربت رجيم معين تخفيف بس والغاء وجبة العشاء احيانا
وياريت تفيدوني وربي يجزيكم خير ويسرلكم اموركم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.