شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. @almhasbh_alhadyh

    صاحبة الموضوع
    اليوم افطرت مرتديلا وجبن شيدر وعشر زيتون

    الغدا دجاج مشوي بالفرن مع ببسي دايت

    العشا معزومه الليله وراح أكل من المسموح

  2. @sho_aabaly

    اليوم الرابع مافطرت واتغذيت جمبري 11 حبه شوحتها على الصاج بشويةزيت زيتون والعشاء ان شاء الله صدر دجاج مشوي

  3. @sndorh_25

    أنا راح أبدء معكم .. اليوم أول يوم في دشتي

    جربت الرجيم لمدة أسبوع ونقصت عليه 7 كيلوا وتركته ورجعت وزني اللي خسرته

    بس عندي الدورة تلخبطت من بعد الرجيم أحد صار له مثلي ..؟!؟

    وزني الحالي 97

    والوزن المطلوب 65

  4. @sho_aabaly

    sndorh 25
    أنا راح أبدء معكم .. اليوم أول يوم في دشتي جربت الرجيم لمدة أسبوع ونقصت عليه 7 كيلوا وتركته ورجعت وزني اللي خسرته بس عندي الدورة تلخبطت من بعد الرجيم أحد صار له مثلي ..؟!؟ وزني الحالي 97 والوزن المطلوب 65
    ماشاء االله ايش كنتي تاكلي طيب بي الظبططططططططططططططط

  5. @am_shhdolala

    هلا بنات شايفتكم نشيطين الله يقويكم
    sndorh 25

    ماشاء الله 7 كيلو باسبوع شيء رائع بالنسبة للدورة ما بعرف لاني كمان جديدة على الدايت بس قرأت كتير في الموضوع في بنات قالو انه الدورة بتتلخبط عندهم والمتحمسين للريجيم بقولو انه الريجيم بنظم الهرمونات عشان هيك الدورة بتتخربط والله اعلم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.