أخيراً ملف للزنود "خلاصة تجاربي الفااااااااشلة " ضعوا تجاربكم/ قديم

حبيبتي ماعندك حل لها غير الرياضة وان كنتي ماتحبين الرياضة او ماعندك وقت لها روحي يومارك عندهم اثقال بأوزان متفاوته على شكل اسورة تنلبس باليد خذي وزن كيلو ونص والبسيها وانتي تشتغلي بالبيت.. بالبداية ماراح ترتاحي وراح تحسي بمجهود وتعب بس بتتعودين عليها وتنحف يدك وانتي بصحة وعافية..

دعواتك :26:

ولاتنسين تدعين لي يحقق لي مااتمنى يابعدهم

بنت لاتجي وحده وزنها ميه وتقول سويت كل شي بس ما فيه امل تنحف هالزنود والله حرام تحطمون الناس ترى اغلب اللي يشتكون من الزنود 99 بالميه ماوصلو للوزن المثالي وللاسف اننا شعب عجاز نبي ننحف وتصير اجسامنا روعه بدون حركه ورجل على رجل بتنحفين لكن انواع الترهل ولاتجي وحده وتقول عمليه للمعلومه الغرب اخر شي يفكرون فيه العمليات اللي عندنا زي شرب الماء صرنا نبي السهل ونبي الجسم بين يوم وليله خيال مع انا جالسنا سنين نجمع هالشحوم وااله يبنات كنت متحطمه صرت اتابع برنامج بقناه امريكيه اقسم بالله انهم ينزلون 70 كيلو ب3 شهور ولايعرفون شي اسمه ترهل ابد واجسامهم ررروعه ولا كانهم اللي قبل 3 شهور لاكن اعتمادهم رياضه 6 ساعات متواصله والرياضه تبدا من الساعه 8 صباحا وااله اني تحمست معهم وصرت اسوي رياضه والله زنودي ولاكانها اللي قبل بس اهم شي العزيمه وتوصلين للجسم المثالي بعدها بتقولين ضيعت نفسي سنين خلطات زنجبيل وملفوف وخل ومادري ايش والحل بسيط وسهل واكبر دليل المدربه الامريكيه جيليان كيف كانت سمينه سمنه مفرطه وهالحين اشهر مدربه بالعالم ومسوت لاعمليات ولاخرابيط رياضه في رياضه وشوف صورتها قبل وبعد وبالتوفيق للجميع ولا احد يزعل لاني قلت الحق
حبيت اضيف ترى العمليات سلبياتها اكثر من ايجابياتها خصوصا الزنود انسي تطلعينها بعد العمليه لان الاثر فضيحه وشكله يفشل ولحد الان ماله اي حل

(اتحاديه صميم) كلام صحيح الرياضة هي الحل السحري

جربي الزنجبيل وراح تدعين لي حطي زنجبيل مطحون مع ماء على النار حتى يصبح مثل الكريم ولمايبرد ادهني يديك ولفي صفره او بلاستك بس استخدميه شهر او اكثر لما تحسين انك حصلتي على نتيجه.