الخصــــــــــــــــر @ ابي خصري يصير صغير @

شوفي يا عيوني أنا و الله شفت في برنامج اوبرا وينفري ومعاها الدكتور أوز تقول ممكن الواحد ينقص من محيط الوسط ****ت ما أفتكر كم بالتحديد بدون رياضه بمجرد إنه لمدة عشرة أيام ما يدخل فمه أي نوع من أنواع الحلى أو السكر حتى الفاكهة اللي فيها سكر ممنوعة ولا حتى حبة عنبه يعني انسي يدخل فمك أي شيء حالي نهائيا

أنا بصراحه سويتها بس ما قدرت أستمر بعد اربع أيام حسيت بدوخه ورعشه في جسمي كله على طول وقفت ورحت سويتلي كوب حليب بعسل

لكن شكلي برجع أسويها مجرد ما أخلص من ريحيم السوائل اللي طلع عيني

اب

رفع للفائده

مشكلتي أني طويله وجسمي يعتبر متوسط مالي أفخاذ ولا ارداف صدري متوسط بس مشكلة جسمي تكمن مالي خصر ومعدتي كبيره يعني لي بطن تحت صدري على طووووول اما البطن اللي مكانه معروف مو مره لي بس تحت صدري لي ومره تأزمت بالملابس يعني اشتري قميص يطلع حلو من اليدين وخط الكتف يتسكر اول زرارين ومن بعدها يوقف الازارير الثالث وآلرابع اماالخامس يتسكر اروح أجيب اكبر يطلع خط الكتف نازل هاذي مشكلتي بتقولون سوي رجيم أنا مو سمينه عشان اسوي وأبي حل يخفف من حجم معدتي والله تعقدت حتى البلايز الماسكه مو حلوه علي فستان ماسك مو حلو مو مشكله اني مالي خصر الشكوى لله بس المعده وحجمها غلط ،،،مليت من الشي الوسيع من البلايز والفساتين ابي اغير:06::06::06::06:::06:

ابعدي عن النشويات كم يوم وكلي زبادي بكثره وان شاء الله يخف بطنك