مشكورة اختي وجزاك الله خير ويارب تنحفين من غير شر
الحمد لله جاب معي نتيجة في 3 ايام نقصت كيلو ونص ويعتبر في حقي ممتاز لان وزني قريب من المثالي وصعب جدا جدا نزوله
مهما عملت رجيمات ماانزل لكن هذا لله الحمد جاب من 3 ايام تعبتر نتيجة طيبة
رغم اني ماخبصت بالاكل
بإذن الله راح اعتمده عندي وراح اعيده بعد كم يوم بإذن الله
اليوم كان شبة رجيم وحاستمر على اطريقة الاكل الصحي والتخفيف لانه فعلا ما ابي ارجع الكيلو الونص باقي على الوزن المثالي 3 كيلو ويارب انزلها من غير شر
ريجيم اعطاني هو دكتور تغذيه ينزل كل يوم كيلو مدته 3 ايام
متابعة النقاش، صفحة 19