يوميات قروب التزمت 6 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحووووووم

الحمدلله توكلت على الله

انا سار لي اربع ايام برجيم التمر واللبن ماشيه تمام

العب ع الاوربتراك نص ساعه ومشي من نص الى ساعه

اشرب لترين مي والميزان بخليه يوم الجمعه

:22:


اهلين حبيبيتي عم بنتظر يوومياتك ووو:pحلووو نزوووالك مووكل شوو توووزينين خليكي كل نهايه اسبووع الوزن افضل



تقبل الله منك حبيبيتي
حلووو ه يووومياتك ايتدي احسبي النقاط :32:


اهلين ماشي اوزني الاربعاء وووارسليلي الوزن بس لا تخبصين خميس وووجمعه :06:


اهلين حبيبيتي حلوووو نشاطك بس كللك قليل مايضرك لوو تاكلين زبادي وووفوواكه كوووجه لابد الجسم يحرق :p



حياكي نزالي وووزنك ووطووالك ان كنتي جادة :16:

هلا رهووفه
مشاء الله الله يقووويكي
وومن هدي الجمعه نشوووف من الا راح تاخد اوول وووسام :p

ان شاء الله بس كنهم طولو ما نقلونا للقسم الثاني..

طيب ولي ماتداوم علاءالريجيم وش التسوي تنفجر من الشحوم
ااه هاذا انا استمر علا الريجيم يوم يومين اقل شي السبووووووووع بلكثيييييير
ماقدر ادخل معكم للءسفففففف