لـــــــجميـــــــــــع الي جربوا عالم الحمية......
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
47"جوود" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..صباح الوررررد:26: الله ينحفني ويااااكم بالعافيه أخواتي أنا حجزت عند الدكتورة عبير الشيخ اللي في عالم الحميه وأنا أول مرره أتابع مع أخصائية الله ينفعني بها المهم أول شي أنا محتارة في الوجبات آخذها منهم ولال…
رفع"جوود" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..صباح الوررررد:26: الله ينحفني ويااااكم بالعافيه أخواتي أنا حجزت عند الدكتورة عبير الشيخ اللي في عالم الحميه وأنا أول مرره أتابع مع أخصائية الله ينفعني بها المهم أول شي أنا محتارة في الوجبات آخذها منهم ولال…
اختي جود انا شاركت بموضوع اسمه قصة نجاح بتمنى انك تقريه وان شاء الله تستفيدي والموضوع من تجربتي"جوود" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..صباح الوررررد:26: الله ينحفني ويااااكم بالعافيه أخواتي أنا حجزت عند الدكتورة عبير الشيخ اللي في عالم الحميه وأنا أول مرره أتابع مع أخصائية الله ينفعني بها المهم أول شي أنا محتارة في الوجبات آخذها منهم ولال…
هلا حبيبتي
انا بقولك تجربة زوجي ..
زوجي وزنه 150 ودخل عندهم وسجل بصراحه نحف على يدهم خلال 3 شهور حوالي 20 كيلو يمكن لان ماعمره قد سوى رجيم فماادري بصراحه
وكان اكله يجيه الخميس و الجمعه لين البيت وايام الاسبوع يوصلونه لدوامه
واكلهم رااااااااائع بس زوجي طفش لان اكلهم متكرر فتركهم واللحين يمكن له سنه تقريبا من يوم تركهم صح ان وزن زاد وهذا لانه صار يتغدا يوميا في العمل كبسات ومقليات ومشويات وفاست فود احيانا فشي طبيعي بيرجع وزنه صح انه رجع بس مو مثل اول .
وبالنسبة لي انا اخذت من عندها الطريقه وقاعده اطبقها بالبيت فمرتاااااحه مرررره واسوي اكلي بالطريقة اللي تعجبني بس طبعا على نظامهم مااطلع ولا بحرف والحمدلله نزل وزني كان 85 واللحين 70
الولده بعد الله يحفظها لي قولوا امين
راحت لهم واخذت من عندهم برنامج غذائي وهي تطبقه بالبيت كان وزنها يوم بدت فيه 92 واللحين 73 ووقفت وهذا شي مره حلو بذات انها عمرها بالخمسين
وابشرك النقصان هذا كله كااان بدون رياضه
الملخص لكلامي:
انك اذا حبيتي تشتركين معاهم بيريحونك من الطبخ واكلك بيكون جاهز بس عليك تسخنينه فقط
واذا حابه تحطين الالفين بجيبك وتوفرين على نفسك فقومي اطبخي وراح تتعودين عليه وبتستمتعين فيه صدقيني.
وترا اختيارك انك تاخذين من عندهم وجبات او انك تاخذين من عندهم نظام غذائي وانتي تطبقينه بالبيت فهالشي يرجع لك انت اذا كنت من النوع اللي يمل زي زوجي فلاتخسرين نفسك على الفاضي واذا حابه يكون لك برنامج غذائي طوال حياتك فسوي برنامجك بالبيت افضل حتى تتعودي عليه وبيصير روتينك اليومي
وحطي شغله وحده ببالك انك بتاخذين هالبرناج عشان تغيرين اكلك الى اكل صحي وعشان جسمك يستفيد بكذا راح تستفيدين انت من البرنامج وراح تضربين عصفورين بحجر الرشاقه والصحه
اما اذا حاطه فبالك النحف وتبغين تنحفي باي شكل فتاكدي انك راح توقفينه وراح ترجعين زي اول نفس زوجي..
وسامحيني قرقرت عليك واجد..:)
والله يوفقك يارب."جوود" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..صباح الوررررد:26: الله ينحفني ويااااكم بالعافيه أخواتي أنا حجزت عند الدكتورة عبير الشيخ اللي في عالم الحميه وأنا أول مرره أتابع مع أخصائية الله ينفعني بها المهم أول شي أنا محتارة في الوجبات آخذها منهم ولال…
وين فيه عالم الحميه"جوود" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..صباح الوررررد:26: الله ينحفني ويااااكم بالعافيه أخواتي أنا حجزت عند الدكتورة عبير الشيخ اللي في عالم الحميه وأنا أول مرره أتابع مع أخصائية الله ينفعني بها المهم أول شي أنا محتارة في الوجبات آخذها منهم ولال…
سبحان الله وبحمده
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.