اشكر الجميع على هذا الموضوع .. واريد المساعدة في انقاص وزني وذلك مما في نفسي من ضيق والثقل في الحركة
الطول:165
الوزن :84
السن :28
الحاله الاجتماعيه : متزوجة ولي طفل واحد ومرضعة
هل تمارسين رياضه بأي صوره :لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :لا .. لكن فقط ابتعدت عن الدهون والسكريات
ما سبب فشلها: لا اعلم
للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 100