شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,979

  1. @anth_kyot

    شكرا لترحبيكم فيني خصوصا
    خواطر شوق
    من بكره اكتب يومياتي معكم ان شاء الله
    اليوم عملت صعود الدرج وحاولت أكثرر مويه

  3. @ngmh_alkhlyg123

    ياحلوكم والله وكل من رحبت فيني

    ان شاء الله بكتب لكم يومياتي نهايه اليوم
    مع اني خربتها علي الفطوم لاني طول امس ماكلت ولا شي

  5. @mlyardyrh_bzns

    خواطر شوق
    تمام ,, استمري عن تجربة ,, عليكِ بالرياضة تمارين تخسيس على تمارين شد حتختفي هالثنية والله يعينكِ مرحب مرحب بأخواتنا في ليبيا الحرة ربنا يحفظكِ اختي وين ما تروحي ,, وإن شاء الله تردي لنا بالسلامة وبالأخبار الزينة الله يسامحكِ ويسام…
    اللهم بك اصبحناوبك امسيناوبك نحياوبك نموت واليك النشور

    يومك حلوفالك الرشاقه

    ياااااااااااااارب يرزقك الاراده الاقوى من الحديد

    الله يرزقك الاراده نصيحه
    لاتبدي برجيم لالالا امشي تخفيف اليوم امسكي صحنك وحطي فيه اكلك المعتاااد مثلا15م رز وشيلي منها 3م وكل يوم شيلي م الى ان تصلي انصف الكميه من الاكل وتقدري تمسكي نفسك على الرجيم لان المعده بتصغر اصلاماعادتتحمل الاكل الكثير

    والله انااااول مره اشربهاايوميا وثبت وزني -جربي اتركيهااهذاالاسبوع

    يومك رااائع وبداااايه موفقه
    لكن اكتبي وووش اكلتي فطور-غداء-عشاء

    افتحي قوقل على تمارين تنحيف الخصراوتنحيف منطقه وسط الجسم
    وووعليك بااالزباااااادي ينحت البطن والخصر

    الله يسامحك مااشفناا منك الاكل خير

    يووومك رااائع فالك الرشااقه