-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنت صديقتي عمرها 10 سنوات ووزنها 60 كيلو
يعني دبدوووووبة
وقلت لها اسال الاخصائية عن نظام غذائي ينحفها وارد عليك
الله يعافيج دكتورة اريد النظام في اقرب وقت
وجزاك الله خير..........

دكتوره هاي ثاني مرة اكتب مشاركتي ........ اتريا الرد مج


مرحبا دكتووووووووووره</STRONG>
عساج على القوه ..... دكتوره
وزني 63 والطول 160 بس شاكه في الطول يمكن اقل شويه .. . متزوجه ولاده من 3 شهور

صرت اخفف من ولدت بنتي كان 73 وصلت لوزن هه.... طول الاسبوع قاطعه كل شي (( اكل اول مانش اناناس كامله وتسد نفسي كم ساعه وعند اليوع تفاح وشوربه عدس بالذره مرة في اليوم وخبزه نخاله حبه وحده مع لبنه اذا حسيت باليوع ...واشرررررررررب ماي طول اليوم يمكن 3 لتر بس يوم الخميس اكل اللي في خاطري يعني لقمه من كل شي ...


ابا اعرف الوزن الطبيعي لطولي واحس انه وزني صاير بصعوبه ينزل شو تنصحيني وهل استمر على التخفيف انا ماقدر اروح امشي عندي بيبي احاول اتحرك طوووول ..... دكتور جسمي من فوق تقولين منيكاااان حلوووو بس الوزن متركز في المنطقه السفليه ... حتى الصعف مبين في ويهي .....وانا اريداخفف المنطقه السفليه ...واذا استخدمت اكل الدايت مثل البسكويت والشابروه البر بكثره في مشكله ؟.


ملاحظه انا ماااااارضع بنتي

ولج مني جزيل الشكر :26:

اختكم دراري

هلا
دكتوره
نقصت من وزني 5 كيلو جرام
نظام السعرات

مرحبا دكتورة الله يعطيك العافية يارب......
ممكن تعمل لي رجيم ينحفني خاصة من المناطق السفلية .. وكمان نفسي برجيم ما يخرب وجهي يعني مابدي وجهي ينحف وابين أكبر من عمري وما تطلعلي تجاعيد من النحف!!
انا متزوجة لي سنتين و نصف و عندي أبن عمره سنة( غير مرضعة) قبل الزواج كان وزني تقريبا 57-58 بعد الزواج ب4 اشهر صار64 بعد الحمل و الولادة صار 75-77
يا ريت تتكرمي علي و تعطيني رجيم ينحفني بسرعة قصوة يعني نفسي بشهر 7 القادم يصير وزني 60 عشان حماتي جاي بالصيف و مابدي تعليقات بايخة منها
انا مابحب الحليب أبدا ابدا وكمان التمر و العسل أبدا ما بحبه و التونة ما بحبها و الخبز الأسمر مابحبه و البندورة بالسلطات ما بحبهاش و السمك كمان ما بحبه وورق العنب ما بحبه و القهوة ما بحبها........ وباقي الأكلات بحبها وبحب عصير البرتقال كتتتتتتتتتير وبحب الشوكولاتة كتييييييييييييييييير :) والتشيزكيك كتيييييير:) و الشاي لازم اشربه مع سكر :)
بإنتظار رجيمك يادكتورة
العمر 27
الوزن مابين 75 و 77 يعني بهل حدود
الطول 167
الهدف الوصول للوزن 60 يارب
شكرا لك يادكتورة بإنتظارك وآسفة على طول رسالتي

السلام عليكم يا دكتورة .. لو سمحتي ياليت تساعديني لان نفسيتي تعبت من السمنة و ما احب اسوي ريجيم غير الكيميائي لانة مفعولة سريع و انا محتاجة انزل من وزني وايد 40 كيلو تقريبا .. لكن البيض ما اقدر استحملة .. و ما احب اسوي ريجيم ما ينزل من وزني بسرعة لاني ما اقدر اصبر :( تدرين الاربعا و الخميس جمعات الاهل و بعدين الجمعه اطلع مع زوجي :( يعني كلة في اكل انا مستعده اروح و ما آكل بس ابي انزل بسرعة المهم سويت قصة قصيرة :) .. انا عمري 23 و عندي 3 اولاد بس يبتهم ورا بعض اول ما تزوجت كان وزني 90 و الحين 108 و طولي 165:( و اريد حلا .. و مفعولة اكيد و سريع حتى لو تغيرين لي البيض من الريجيم الكيميائي راضية لاني سمعت ان في ناس ياخذون بدل البيض زبادي بس هل ينزل وزني كل يوم كيلو نفس البيض ؟