نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

بشاره بنات .... أنا اليوم وزنت وزني صار



٦٥ و الحمدلله من غير حرمان ورضاء و راحه اشجعكم بنات انضموا و كل وحده تكتب وزنها و طولها و كل اسبوع نوزن و يصير بينا سباق عشان نحمس بعض

يلا الموافقة تكتب زوجة المسكري وين الناس؟

وين الناس .... ليش كذا تتركوني؟

افا سارونة ليش كيه تجولي... فديتك والله


انا صار لي ايام ما دشيت لأني ف الاجازة م ادش

عموما


النظام وايد مرتاحة له حتى الخميس خذت يوم فري وكلت اشياء دسمة مثل فكرة سحر الورد.... فيمتو غازات

ومينو وشوكولاتة كندر.... المهم خذت راحتي بس معدتي ما كانت مرتاحة والاحلى انه وزني نقص بعد بدون

رياضة ولا شئ

والجمعة رجعت للنظام ووايد وايد مرتاحة عليه

انا وصلت 70.2 صح انه نزولي بطئ بس عادي احسه بتجيه فترة وبيبدأ ينزل بسرعة

الحلو انه انا صرت من فئة زائدي الوزن بدل فئة السمنة وهذا اللي مفرحني

يا رب يارب اشووف الستين....... وانا عارفة من ادخل الستين راح ابدأ افقد وزن اكثر

sara كم صار لك من بديتي النظام وكم نقصتي لحد الحين عشان نشجع البنات ونتشجع

على فكرة انا معطية نفسي 3 شهور عشان ادخل ع المثالي... ابدا ما مستعجلة

لأني عارفة اللي بيروح بسرعة بيرد بسرعة

جزاك الله خير

أهلين ... أنا ما ادخل كم يوم مستحيه من نفسي لأني خبصت الدنيا بس مبسوطة لان معدتي صغرت احس نفسي اتعب من لأكل الكثير الله يجازيك كل خير يا جوردن

 نفسي  أوصل الخمسينات