الله ينحفها من غير شر ويفرحها الي تعطيني الحل (خبيرات الرجيم والرياضه)الابتراك
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16أم شهدولالا يمكن يا اختي زودتي الرياضة وصار عندك عضل طيب جربي ملابسك شوفيها وسعت ولا لا لانه احتمال يكون جسمك تخلص من بعض الدهون والدهون كما هو معروف حجمها كبير لكن وزنها اقل من العضل لا تيأسي ثابري والا ما يتحرك الميزان
كلامك الاقرب للصحه والله- حبيبتي اكلي زبادي كثر حتى لو 4 علب او ست باليوم لازم تاكلي كثري البروتين وان شاء الله تنزلي انا ماعندي الا اوربت كان عندي سير ورمينه ما ابغاه مليت منه والحمد لله بشهرين نازله 10 كيلو ماشاء الله وان شاء الله ربي يقدرني واوصل عالم الخمسينات
دعواتك - كلام الأخت أم شهد صحيح مئة في المئة وكنت هذا الكلام اللي بقوله لك واصلي أختي ولاتحبطين لأن الإرادة إذا راحت بصعوبة ترجع الله ينحفك عاجلا بصحة وسلامة
- لا ياعسل لا تياسين بالعكس استمري و تاكدي ماعقب النزول البطى الا النزول السريع بس زي ماقالوا البنات خلي يوم مفتوح من شان تاخدعي الدهون لا تتحطميني بالعكس انا اعتبارها بدايه ممتازه وعقبالي يارب
- شوفي حبيبتي انا كنت اسوي اسبوع واتحطم لاني كنت مركزه
عالميزان اشوف كم نحفت والحمدلله اخييييرا تغيرت سار اهم شي عندي
الملابس وشكلي اما الميزان اشوفه كذا بس ما عاد يهمني..
انتي شوفي ملابسك اللي كانت ضيقه وراح تنبسطي..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.