يوميات قروب التزمت 6 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحووووووم

صباح الخير لكم جميعا معليش اميره تاخرة في اليوميات
ف شريحتين توست بر مع بيضتين مسلوقه مع ملعقة شاهي زيت زيتون وكوب نسكافه مع سلطه =10
غ شريحتين توست بر مع ملعقة لبنه مع كوب نسكافيه =10
سناك كوب حليب مع ملعقة قرفه وخمس حبات تمر =5
سناك تفاحه حبة كيوي حبة برقوق=5
ع نص سنويش شاورما =10 لترين مويه=4 اربوتراك وتمارينبطن وجوانب وخصر=12ووبسهذا يومي ايوه اعشاب اربع اكواب وكوب كيوي مع اناناس 13اعتقد المجموع=64

يوم الاثنين


بيضه مسلوقة ونص خبز

شاي
10


الغداء

لبن
10

العشاء

عصير وكيك

10



مشي 5

مويا 2


نقاطي 37

:27::27:


شطووورة الله يقووويكي وووينحفك ع خير :27:



اهلين حبيبيتي يوووميك حلووو بس خففي من التمر المسمووووح 3 حبات ووكمان النشويات بالليل خففيها ووونقاطك 66:39:




اهلين حبيبيتي يوووووووميك حلووو ونقاطك 39بس الكيك كم قطعه :39:








يووووميك حلووووونقاطك 64والله يقووويكي :27:




يسعد صباحك حبيبيتي :27: