سلموووو ام املوووي
اهلين حبيبيتي يوووميك حلووو والله يقووويكي
اهلين حبيبيتي يوووميك حلووو بس النشوويا ت خففيفه بالليل والرياضه كمان زووديها للين توووصلين لساعه والله يقووويكي
الوووزن كل يوووم جمعه بعد الحمام وانتي بكرمه توووزني وووترسليه لي ع الخاص انتي ماراح تدخلين هالاسبوووع لانك جديده ماللكم كم يوووم اما ان كنتي بدايه من يوووم الجمعه بالدايت ادخلي
ملاك يوووووووميك حلووو والله يقووويكي ووونقاطك 52
يووووميك حلوووو بس الدووونات انتبخي منها وووننقاطك 42ووان شاء تكوووني نازاله 2 كيلوووو
اهلين حبيبيتي يوووميك حلوووو والله يقووويبكي ووونقاطك 83
يوووميك حلووو بس وووين الرياضه يامها
يوووميك حلووو حبيبيتي ووانتبهي من الكاتشب يسمن
اهلين حبيبيتي رشيقه الاسبوووع الا تجمع اكب نقاط
وفي بنات يحصلوووان ع الوووسام الذهبي وووسام الرشاقه بووووقت ووواحد
يوووميك حلووو حبيبيتي وووونقاطك 45
اهلين حبيبيتي الحمد الله كيفك انتي
يوووميك حلوووو للين العشاء لوووكان غداء افضل ولا تووووصلين رووووحك للجووووع بين الغداء والعشا فترة طوووليه مررري سناك فووواكه خضرووات عصير زبادي بس لاتوووصلين لهالمراحله
ووونقاطك 41
يووووميك حلوووو بس زيدي الرياضه بالتدريج واللله يقووويكي ووونقاطك 58
يوووميك حلووو حبيبيتي والله يقويكي
يوميك حلووو حبيبيتي والله يقووويكي ووونقاطك 68
يوميك حلوووو حبيبيتي والله يقووويكي خففي منم النشويات بالليل
اهلين حبيبيتي الله يقووويكي ووويزيدك اصرار وووعزيمه من حديد
هتنسين التعب لما توووصلين للووداك اياه تعب يووووم ولا تعب كل يووووم يكفي الا راح من عمرك
ديما اذكري انك تسمين سهل بس تنزلين ووووزن صعب مثل الجبل سهعل طلووووعه ووونزوواله صعب
تحدي رووووحك وووديما اتطلعي بالمريه ووقوووالي انا كذا كم اسبوووع هتغير وووكل يوووم جددي التحدي
يووووميك حلوووو حبيبيتي وووونقاطك 74
اهلين سماء يوووميك حلووو بس المووويه قليله زيديها
كثري من السوووائل ووالخضروووات والفواكه والله يقويكي
ولا تهملين الرياضه
يووووميك حلللووو حبيبيتي والله يقوووويكي
حبيبيتي عدالي نوووومك اووو لما تصحي سوووي رياضه الحل بايدك النوووم حلوووو الصباح بتكووون بقمه نشاطك ووالرياضه غير وووالفطووور الا عم تهمليه هووو اهم وووجبه باليووووم كله فعدالي نووووامك بالخصب قوووومي ووورجعي نامي بعد الظهر شووووي
يوميات قروب التزمت 6 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحووووووم
متابعة النقاش، صفحة 108