شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,459

  1. @alaanod_aanooodh

    اليوم الجمعه
    بسم الله نبدأ
    الفطور
    2 بيض مسلوق =4
    خمس ملاعق عدس =2
    السناك
    نسكافه =1
    الغداء
    فخذ دجاجه بروستد=6 +ملعقتين من صحن شاورما =3 +ملعقه صغيره حمص =1
    العشاء
    لبن زبادي قليل الدسم =2
    المجموع =19
    المدخره =1
    اللهم مااصبح بي او امسى من (نعمه )فمنك وحدك لاشريك لك فلك الحمد والشكر ..من قالها حين يصبح او يمسي فقد ادى شكر يومه ..
    الله اكبر وسبحان الله والحمدلله

  2. @asoma2012

    الفتاة المرحة
    بنات الكباب من على البال كم نقطة فيه؟؟؟؟؟ يوم الخميس... الغداء: 2 بيض (4) + ثلث خبز بر (1) = 5 سناك: برتقاله ونص = 1.5 سناك: لبن (1.5) + 3 تمرات (1) = 2.5 العشاء: 2 بيض (4) والفجر اخذت ايسكريم (12) مجموع النقاط: 25 فهو يوم مفتووووووووو…
    السلام عليكم
    كيف الحال
    آسفه عالتأخير بس اليوم ماكنت بالبيت
    عشان اوزن
    عموماًوزنت امس وكان وزني63،7

  5. @alfta_almrh

    يوم الجمعة
    النقاط المفروضة: 14-16

    الغداء: 2 كباب (6) + خبز بر (2) = 8
    سناك: 3 تمرات =1
    فنجان شاي بسكر+ 1 بسكوت= 1
    شوي موز =0.5
    العشاء: لبن= 1.5

    مجموع النقاط: 12
    المدخر: 2

    الأعشاب: كاسة أخضر بالزنجبيل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.