شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

104

  2. @gogo_alnfyaay

    صاحبة الموضوع
    هلا وغلابنات نورتوني
    انا حابه اوضح شغله بسيطه للبنات الي ماهم مقتنعين بالرجيم حقي
    بوضح لكم شلون كنت اعاني بالرجيم انا يابنات لوتلاحظون حرمت نفسي من شغلات كثيرووجباتي محدوده وبكميات قليله لاكن الي اعرفه من البنات بالرجيم انهم يخربونه بالاسبوع مره او مايمسكونه تمام مايحرمون نفسهم ياكلون حلا شيبسات يخربونها بالعزايم ويقولون مانحفنا ويشربون كابتشينو سعرارت حراريه ياكلون مكرونه بالخضار ولاباشاميل ويشربون غازيات اجل وين الرجيم ؟!!
    انا بصراحه من بديت بالرجيم اطلع بشكل يوومي درج وانزل واشرب نزنجبيل يعني الدهوون تنحرق وربي لاترهل ولاشي لوتشوفون جسمي مشدود ياربي لك لحمد من الدرج على بالكم شي سهل الي عنده عزيمه واصرار راح يحقق نجاحه
    ولله الحمد الكل مستغرب من نزولي الكبير لوزني خلال شهر
    الله لايضرني
    والحمدلله كثير بنات اعرفهم طبقو نفس نظامي ومرتاحين عليه وشفتهم بدو ينحفون
    وانا الين الحين محافظه على نظامي واذا خربتها واكلت هههه احرقها بالزنجبيل وماسكه نظامي مابي ارجع للوزني الاول لاكن
    بعض البنات اذاسورجيم وراحوعزايم يخربون رجيمهم بالحلا والمعجنات والعشا الدسم لومسكونفسهم وكملو نظامهم بدون تخريب حتى لويوم واحد راح يوصلون للي يبونه
    ومعلوووووومه مهمه...؟؟؟
    الاججسام بالرجيم تختلف في منهم يتجاوب بسرعه وفيه منهم لا >>من كلام دكتوره مومن عندي
    ..........................................................................................................................................
    والبنات الي علقو على كلامي وماهم مصدقين براحتهم والله يسامح الجميع.~~
    والي راسلوني على الخاص ترا ماقدر ارسلهم لان توي جديده ومايسمحون لي
    والي تسال بجاوبها هنا واي سؤال انا حاضره

  3. @gogo_alnfyaay

    صاحبة الموضوع
    متفائلة وطموحة
    ماشاء الله عليك تستاهلين والله يزيدك واهم شي حافظي على اللي وصلتي له وبصراحه نزولك حلو ومعقول لانه ريجيمك مرره قليل الاكل فيه صحيح وجباتك 5 بس كميتها قليلة وهذا يحفز الجسم على الحرق مشابه لريجيم الساعتين ويكفي رياضة الدرج مدري ليش الب…
    يافديتك والله
    نووورتي ياعسل
    كلامك عين العقل
    :26:

  4. @mn_ghaly

    يا جوجو احنا متأكدين انك صادقة
    وليش يعني عضوة جديدة بدها تهلك حالها وتنزل موضوع وهي عارفة ان الناس هلأ صار عندها حرية رأي وتعبير
    بس اشرحي الأخطاء للبنات
    أنا سألتك أول ما فتت هون
    قلتلك 15 وللا 20 عشان انبهك تصلحي الخطأ
    والنزول معقول سواء 15 او 20
    بس احنا بنحاول نعرف النزول كم 15 وللا 20

  5. @rasy_yabs_1

    حددي ياختي 15 او 20 كيلو او تاكلين بطاطس او ماتاكلينه الردود كثيره ارجعي لنفس موضوعك وصححي الاخطاء عشان نفهم

    بس ال20 كيلو كثيره مرررره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.