عني ماعجبتني حسيت النزول مرا قليل بالتخفيف ممكن انزل 4كيلو واكثر بالتخفيف
للاسف مو باين حتى بالشكل كيلو وانا ع استب ون احس مرا قليل اجل لو يكون اخف اتوقع ولا نص كيلو
المشكله اقلها النزول مرا قيل خاصة اني ماشيه عليه تمام وماخبصت
تقول لا ممتاز المفروض نص كيلو بالاسبوع صراحه احباط مو نفس كلامها اول ماشتركت تقول من كيلو ل خمس كيلو ع حسب التزامك
عندي مين خيتو حلو منها تقول قليل انا عند روان وتقول ممتاز ع استب ون وانزل كيلو
مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 75