شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,058

  1. @mlak_alsghyr_2

    صباحكم سعادة ورضى دائمين

    اكتب وعيوني تدمع من الارهاااق والنوم

    يومي ليوم الخميس

    الفطور .. لايوجد

    الغداء .. شوي مقبلات

    2كفته سمك بالفرن

    3روبيان سيزلر

    1عيش لبناني وسط

    رشفتين كوكا كولا

    السناك .. قطعه صغيرة مربعه بتزاء

    قطعه اصغر منها باشميل

    قطعه صغنونة فطيرة دخن بالحليب

    بيالة شاي حليب


    العشاء .. شوي فاصولياء مع الجبن وحليب قليل الدسم ونصف رغيف لبناني

    1موز بعد الدواء عشان طعم الفم

    اية صح اليوم حسيت بفرررحة كبيرة

    كل اللي شافوني يقولوا مرررة نحفانة اش سويتي

    قلت لهم تخفيف ورياضه ولس مو راضيه عن وزني كذا

    ووحده سالتني مااخذتي ادوية قلت لا

    ههههههههه ي رب عقبى لمن اوصل للمثالي

  3. @am_shmoaa_1

    الاسم: ام شموع

    الطول:156

    الوزن قبل اسبوع: 68.2

    الوزن الحالي:67.8

    نوع الرجيم:تخفيف

    الرياضة: لايوجد

    ادوية: لايوجد

    ملاحظات: كانت عندي الدورة وعشان كذا مانزلت كثير ولامارست رياضة

    ودارت الايام ماقدرت ارسل النتيجة ع الخاص لانه يقول صندوق الوارد بتاعك ممتلئ

  4. @am_ahl_athnyn_5

    ودارت الايام
    ما. شا الله ايوه نريد تفاؤل ومبرووك النزول وان شا الله عن قريب نباركلك بدخول السبعينات
    شكرا لك ياقلبي
    يارب ابشرك قريب بدخولي السبعينات
    مادري خلاص ينفع انزل الوزن هنا
    ولا لازم عالخاص:blink:

    انا لما بدات معاكم كان وزني
    84 و500 قرام
    الان بعد اسبوع وزني
    83 و150 قرام
    يعني كيلو و350 قرام اللي نقصت

    ودارت الايام اعذريني
    نزلت وزني هنا الخاص ممتلئ عندك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.