شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,058

  1. @smt_almshaaar_6

    فرواله بالحليب
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاسم فراوله الوزن الاسبوع الماضي69 الوزن هذا الاسبوع66 الرجيم المتبع تخفيف الرياضة ماعملت رياضة لاني كنت مريضة الاعشاب احيانا زنجبيل وشمر الحمدلله راضية على نفسي هذا الاسبوع:icon18:
    فديتك ربي يسعدك


    باذن الله ياعسل



    روعه 3 كيلو ماشاء الله
    وش نظامك بالتخفيف ؟

  2. @odart_alayam_1

    صاحبة الموضوع
    رجا بنات اللي منزل وزنه عام فقط ترسله خاص لو سمحتم واللي مشاركتها لاتسمح ياريت أخت منكم ترسلهولي وان شا الله عندل النتيجة بعد العشا مراعاه لظروف بعض البنات

  3. @froalh_balhlyb

    صمت المشاعر؟؟؟
    فديتك ربي يسعدك باذن الله ياعسل روعه 3 كيلو ماشاء الله وش نظامك بالتخفيف ؟
    روعه 3 كيلو ماشاء الله
    وش نظامك بالتخفيف ؟

    الفطور خبز اسمر بالنخاله +ملعقة جبنة قليلة الدسم+ كاسة شاي بالحليب اوشاي مع سكر ستيفيانا والغداء من الموجوداحيانا مع ملعقتين ارز اوثلاث اوشويه خبز لبناني اسمر واذاجعت فواكه اوخياره والعشاء زبادي خالي الدسم واكثر من المويه وسلامتك النخاله حلويمشي البطن على طول يبعد الامساك:2thmup:

  5. @ahasys_fyadh

    ماشالله مبروك فراوله نزولك 3 كيلو حلو

    تغديت اربع ملاعق اكل رز كبسه وصدر دجاجه وسفن اب

    ان شالله من بكره برجع لحماسي القديم والرياضه راح ابدا بايام الفواكه شريت كيوي وتفاح وكمثرى

    بس ودي اجرب خبز النخاله على الفطور ممكن افطر نخاله وشريحة جبن لايت والغدا والعشى فواكه ان شالله انحف يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.