صباح النور ياورجينال
حياك الله
بالصبر والعمل نحقق الأمل معكم ومع الفريق الاخضر بقياده ودارت الايام من (70-80)
متابعة النقاش، صفحة 176
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,058- يسعد صبااااحكم ايش الدلع هذا والتخبيص سبحان الله امس كان نفسي اطلع انا وزوجي ناكل بمطعم بس تعوذت من ابليس وهجدت
يوووومي السبت
الفطور مافيه
الغداااء قطعه لحمه مع ٧ ملاعق رز
سناك خمس حبات تمر مع قهوه
العشااء نص خبزه بر مع بيضتين وملعقه جبن وعصير برتقال
الرياضه مشي ع السير ٤٠ دقيقه
شربت كوب شاي اخضر - شيماء المحمد مشكوره لسؤالك بس بوقف لاني جالسه احس اني اخبص كثير هالفتره مع ان الناس اللي ماشافوني من فتره يقول لي ناحفه بس بوقف فتره بسيطه بدون ما افكر بدايت بهالطريقه انا يقل اكلي لاني ما اصير طول الوقت افكر فيه
Good Luck all - يومياتي
ماافطرت صحيت متاخر
كاسه مويه مغليه مع ملعقه كمون
الغدا رز وصدر دجاج وصحن سلطه بس كليت شوي ماكثرت وشربت بعدها زينيكال
والعشا
3توست اسمر مع ملعقه جبن قليل الدسم
وشوربه بروكلي لذذذيذه
وكاسه حليب خالي الدسم
جاتني حاله نفسيه وقت العشا كليت بدون حساب نهاااائي
كليت تقريبا الساعه عشره الليل
ورحت لاهلي وخبصت شوي من عشاهم بس ماكثرت
والان الساعه 6 وثلث صباحا وباقي مانمت يمديه تهضم ان شاء الله
بس ماني راضيه عن يومي لكن الله يعين
بنات شوفو موضوعي بملفي الشخصي بقسم الاسريه ولاتحرموني ردودكم فيه
والله يسعدكم جميعا - صمت المشاعر لالا مااصدق يابنت مررره وربي وحشتيني وفاقدتكي مرره وبي ام ميمي اهي اهي وربي وحشتيني مووت
انا من اليوم بلتزم بريجيمي وحتي قلت لماما ماعاد بخرج مكان ابد من النادي للبيت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.