اول تجمع لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام

باقي يا قلبي اسئلة ماجاوبتيها

مساء الخير----------------صبايا اانا ماشيه عالرجيم 5 ايام نحفت كيلو ورجعت
الكيلو لييييييييييييييييييييييه --اول مره التزم واوال مره اترك كل النشويات والحلويات
من جد انقهررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررت

ياحلوكم

مستمرات والقروب كله حماس

مواصلااااااااات نحو القمه بحول الله

دوكانيات والآجر على الله

واياكي يا قلبي بس معلوماتك ناقصة

كل وحدة تبغاني احسب لها تديني المعلومات الجاية كوولها بالزبط واللي حتنقص معلومات لا تزعل اني مش ححسب لها لانو الحساب مش حيكون صحيح

- الوزن الحالي:100

-الهدف:70


-عدد الريجيمات اللي سويتيها قبل كده:6

-اعلى وزن
وصلتيه في حياتك:104

-اقل وزن وصلتيه بعد سن 18 70

-الوزن الثابت لديك غالبا 90

-الطول 167 العمر 25

-تبغي نزول سريع ولابطيء؟سريع

-لديكم سمنه في العائلة: لا

- عدد مرات الولاده: 3

- نزولك عادة سريع ولا بطيء: سريع

- تقليل الاكل يصيبك بالتعب؟: نعم

-افحصي عظمك باامساك المعصم بين الابهام والسبابه هل تتلاقيى الاصبعين. ؟ وايضا هل هناك فراغات بين الاصابع في القاعدة او انها متلاصقه؟: غير متالقي والثانيه ما فهمته
وآسفه أزعجتك لان اكتب من جوال علشان كذا ماشفت بعض الاسئله وشكرا