تجاربكم للتخلص من الكرش ( تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 192
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,446أحلى هموووسه ابي شي ينحف البطن جهاز شي بس لاتقولون تمرين:confused: لاني:confused: مااقدر اسوي تمرين لان عندي الام بظهر وفيني عمليه بعد:crap:الله يجزاها خير الي تساعدني ولها مني دعوه وبعدين مايبيلي رجيم الي ابيه شي يشد البطن ويصغره :confused::confused:ا…
اتركي الارز انا تركته وخف بطني جربي لو اسبوعأحلى هموووسه ابي شي ينحف البطن جهاز شي بس لاتقولون تمرين:confused: لاني:confused: مااقدر اسوي تمرين لان عندي الام بظهر وفيني عمليه بعد:crap:الله يجزاها خير الي تساعدني ولها مني دعوه وبعدين مايبيلي رجيم الي ابيه شي يشد البطن ويصغره :confused::confused:ا…
جربي خلطة زنجبيل و فكس و لفي بطنك بنايلون و نامي و الصبح اغسليه- السلام عليكم
طبعا من بعد ما لقيت أي محفز في قسم العناية بالبشرة
حبيت اجي هنا و افضفض لكم مشكلتي على أمل يكون في نتيجه و شي موثوق منه
مو ادوية و رجيم قاسي و كذا لالالا:icon30:
انا ابي بس شي وااحد و اللي مضيع انووووثتي :07:
الــــكــــــــــــــــرش!!
فهل من حل له
خصوصا توني بعمر الربيع ،،
عمري 14 سنة ،،
يلا و اللي ما بتدخل يعن يما تحبني >>>بالطقااق
لا حراام يلا ردو حتى لو ماتعرفو عشان احس باهتمامكم فيني :tongue1: في مكاني هدوء السلام عليكم طبعا من بعد ما لقيت أي محفز في قسم العناية بالبشرة حبيت اجي هنا و افضفض لكم مشكلتي على أمل يكون في نتيجه و شي موثوق منه مو ادوية و رجيم قاسي و كذا لالالا:icon30: انا ابي بس شي وااحد و اللي مضيع انووووثتي :07: الــــكــ…
ياقلبي لازم تهتمتين بوزنك
اولا لاتشبين اي سوائل مع الاكل ولا النوم بعده مباااشرة
ثانيا امشي نص ساعة باليوم وتمارين البطن وان شاء الله تخف كثييرفي مكاني هدوء السلام عليكم طبعا من بعد ما لقيت أي محفز في قسم العناية بالبشرة حبيت اجي هنا و افضفض لكم مشكلتي على أمل يكون في نتيجه و شي موثوق منه مو ادوية و رجيم قاسي و كذا لالالا:icon30: انا ابي بس شي وااحد و اللي مضيع انووووثتي :07: الــــكــ…
ما دامك توك صغيره ما تعملى رجيم
بس خففى اكلك و قومى و انتى جعانه و بتلاقى نفسك شبعتى
و لا تحددى نوعيه الاكل او غيره قللى بس و بتلاقى الخير
فى خلال شهر يختفى الكرش مع مشى او تمارين بسيطه للبطن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.