رجيم ألين الناشف

شكله حلو بس ماحب الي فيها كل اسبوع شي اتوه

مرحبآ انا جربت الرجيم اللي هو رجيم الين الناشف
يجنن روعه ولايرجع جسمك انا جربته لمدة شهر ولاحظت الفرق بس خليته بسبب الاجازه والسفر
بس الحمد لله مارجع وزني اللي خسرته ورجيم الين عباره عن تصغير معده لاحظي الاكل فيه تدريجي
كل اسبوع ينقص التوست بصراحه انصحك فيه والله يساعدك ع العزيمه والاراده

عسى ان شاء الله مايرجع الوزن :)

-



ايه والله العزيمه اهم شيء بس ان شاء الله اذا بديتي به بتستمرين :)
والله صادقه التحفيز هو اكبر دافع والحمد لله على كل حال :)

حلوو الله يبشرك الخير ، اهم شيء مايرجع الوزن هذا اللي يؤرقني عند كل رجيم
ايه صادقه كأنه تخفيف
الحمد لله


-


تراه حلوو وموب صعب مره ولو انه كل اسبوع شيء بس بسيط :)

موفقه