-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 284
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- عزيزتي الدكتوره اناعمري38سنه متزوجه وعندي اولاد والحمدلله وزني 80 كيلو وطولي 155سويت ريجيم وامشي تقريبا نص ساعه بس وزني ما ينزل بسرعه هل حبوب الحمل التي اتناولها هي السبب ارجوك ردي علي بسرعه مع العلم اني اتناول حبوب ياسمين واعاني من فقر الدم
اام يوسف عزيزتي الدكتوره اناعمري38سنه متزوجه وعندي اولاد والحمدلله وزني 80 كيلو وطولي 155سويت ريجيم وامشي تقريبا نص ساعه بس وزني ما ينزل بسرعه هل حبوب الحمل التي اتناولها هي السبب ارجوك ردي علي بسرعه مع العلم اني اتناول حبوب ياسمين واعاني من فقر ال…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....
الدكتورة هنادي ........
منذ فترة وأنا مترددة في الكتابة واليوم كسرت هذا التردد لأكتب اليك ...... أول جزاك الله ألف خير على هذا المجهود الرائع التى تقومي به وأن شاء الله في ميزان حسناتك ....... ولكي مني كل الاحترام والتقدير ......
بالنسبة لي أحب أن تساعديني على التخلص من وزني الزائد ......
انا متزوجة
لدي ثلاث اطفال
وزني 98 كلغ
طولي 172سم
لا أتعاطي أي نوع من الادوية .....
ملاحظة .... لقد اخريت ثلاث عمليات على الفتاق ومطلوب منى أن أنقص وزني حتى لا تعود هذه المشكلة من جديد .... علما أن وزني زاد بعدالعملية الاخيرة 4 كلغ .... والطبيب لم بعجبه ذلك ....
فأرجوا منك المساعدة .... وبارك الله فيك ....- هلا اختي هنادي
اليوم اول ما صحيت وزنت ولقيت اني نقصت نص كيلو بس
مع العلم اني طبقت النظام بنسبة 80% وامشي يوميا نص ساعة
شنو رايج استمر على نفس النظام ولا تغيرينه؟؟
وشكرا - دكتورة وينك ؟
د.هنادي جابر الأخت العزيزه/ يقين كيف حالك ,,, وكل عام وأنتي بألف خير وسلام..... ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 28 كجم وتحتاجي لممارسة نظام غذائي+ رياضة المشي لمدة ساعه على الأقل يوميا+ الاراده. وقبل تحديد النظام الغذائي أريد معرفة …
السلام عليكم و رحمه الله
أنا وأختي نعاني من السمنة فنرجوالمسااااااااااااااااااااا ااعدة وشكرا
ومن تحب الاشتراك معنا فأحب أن تضيف :
الطول:168 - 158
الوزن :92 -73
السن :46 -34
الحاله الاجتماعيه :متزوجة - أنسة
هل تمارسين رياضه بأي صوره :لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا
وان وجد ما هي:الكيميائى و السعرات التمرو......
ما سبب فشلها:عدم أستمرارى بها
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: أكيد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.