شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

73

  2. @fatima_mohamed

    Fatima mohamed
    السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم وشنو تطلب
    مشكورين حبايبي كلكم على الرد ماقصرتو


    بالنسبه للسعرات الحراريه مالته خفيفه عن السندويتشات اللي في المطاعم الثانيه لأن مايطبخونهم بزيت واخف شي التركي والدجاج المشوي والترياكي وفي بعد جمن اكله للرجيم يكتبونها في المحارم اللي بالمطعم وترى كلش مايأثر على الرجيم ان شاء الله انا اكله مره او مرتين بالاسبوع وساعات 3

    اهم شي ماتحطون الا italian صوص لأن اخف شي والجبن لايت وخبز اسمر +وانا افضل احط الخس فقط

    اللي يبي ياكل في الرجيم صب واي ياخذ له السندويتشه كامله نصها ياكلها للغدى والنص الثاني للعشى

    وان شاء الله الرجيم مابيخترب لأن انا مجربته

    ومشكورين

  3. @sweety_sara

    Elina =)
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ابي اسالكم عن اشتراك صب واي الشهري كم سعره ؟ والاشتراك شامل الثلاث وجبات ولا العشى فقط ؟ و ايش نظامهم ياريت وحدة تفيدني وزني 64 طولي 166 تقريباً انتظركم :cook:
    السلام عليكم
    بنااات حد سمع عن رجيم سب واي او جربه ..
    اللي هو تاكلين كل شي من سب واي ..
    سمعت انه ينزل 4 تقريبا بالاسبوع .. وناس يقولون ينزل 15 بعشرين يوووم ..
    تكفووون اللي سمعت عنه او جربته تقووول لنا ..

    عندي 15 كيلو ابي انزلهم :icon36:

  4. @sweety_sara

    SwEeTy-SaRa
    السلام عليكم بنااات حد سمع عن رجيم سب واي او جربه .. اللي هو تاكلين كل شي من سب واي .. سمعت انه ينزل 4 تقريبا بالاسبوع .. وناس يقولون ينزل 15 بعشرين يوووم .. تكفووون اللي سمعت عنه او جربته تقووول لنا .. عندي 15 كيلو ابي انزلهم :icon36:
    صديق ابوي مره ارتفع عنده الكوليستروول فصار يتغدى ويتعشى من سب واي >> كان مغترب ،، ونزل ١٠ بشهر ونزل الكوليسترول

  5. @mshtakh_llamomh

    SwEeTy-SaRa
    السلام عليكم بنااات حد سمع عن رجيم سب واي او جربه .. اللي هو تاكلين كل شي من سب واي .. سمعت انه ينزل 4 تقريبا بالاسبوع .. وناس يقولون ينزل 15 بعشرين يوووم .. تكفووون اللي سمعت عنه او جربته تقووول لنا .. عندي 15 كيلو ابي انزلهم :icon36:
    صحيح توي اعرف جربيه وعلميني تجربتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.