لنعبر الطريق الصحيح نحو الهمة والارادة مع((القروب الازرق ))بقيادة (فوز)
متابعة النقاش، صفحة 25
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,002الاثيرة بنات شوروا علي الله يسعدكم من تجاربكم اي افضل رجيم عذاري ولا دكتور فادي؟؟؟؟ ببدا بكرا ان شاء الله
من تجربتي رجيم عذاريالــ غـلا بــ قلبي الاسم :الغلا بــقلبي المجموعه :الازرق الوزن قبل المسايقه :79.8 الوزن اليوم:79 الرجيم :تخيفف مدى الالتزام :70% الرياضه:3ايام مشي +شفل البيت +القرص +تمارين للزنود الاعشاب :مافي غير القهوه الله يفكني منها الحمد لله على كل حال مبروك لكل ال…
مبروك نزول ياحلوه ...الــ غـلا بــ قلبي يومياتي الاربعاء ف حليب قليل دسم ابو ريال غ 5ملاعق رز +ربع صدر دجاج المغرب قطعه مربعه بيتزا+شريحه كيك العشي ؟؟ الرياضه مشي ساعه +تمارين للزنود عساكم على القوه
غلا :icon8:
بيتزا وكيك :ohwe:- انا اشترك معاكم
طيبة القلب
الوزن قبل اسبوع ١٠٤.
بكره موعد الميزن واكتبه لكم
الطوال ١٦٠
السبوع هاذا كانت مع الدوره وكنت اشرب شوربه مع
تخفيف
عاد ان شالله اكون نزلت
وببدا من بكره رجيم الفواكه - انا حابه اشترك اتمنى اضافتي للقروب
الاسم open minded
الطول:160
المجموعة التابعه لها : لا يوجد
الوزن قبل المسابقه : 75 هو الوزن الحالي ,,
الرجيم المتبع : رجيم الموز والزبادي والبرتقال للوجبات الثلاث
مدى التزامك بالدايت : التزمت من تاريخ 25-6- 1433
النشاط الرياضي : اشغال المنزل
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : بذرة الكتان
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.