يوميات قروب التزمت 6 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحووووووم

يومي السبت
الفطور /  مافيه 
الغدا/ 3 تمرات وكاس حليب 10 
سناك / قهوه و5 تمرات 5
العشا / للاسف برجر 10
المويه / 10 كيسان 5
الاعشاب / 2 كاس 4
المشي / 45 دقيقه 3 
المجموع / 37  

كيفكم صيايا معليش كنت حايسه بالبيت عندي ترتيبات فيه علشان كذا مالقاء وقت ادخل ماصدق احط راسي

يومياتي اليوم كله حرمان لاني امس خبصت الدنيا كلها وجاني تانيب ضمير طول الليل راسي صداع وضيقه مايعلمها الا الله بس اليوم زرن سلفتي وقالت لي سلامات وجهك ذابل وباهت وناحفه فيك سكر:eek:قلت لا والله الحمدلله قالت حامل:angry2:قلت حرام عليك ليه ماتقولي ماسكه دايت قامت تضحك قالت صراحه ماجا ببالي:icon10:

فطور تست بر طبعا على الريق كاسين ماء وجبن قليل الدسم
سناك قهوه وقطعه حلا وتمر 3 حبات
سناك عصير اناناس
وخلاص قفلت معاد اكلت بعدها على الساعه 4 العصر تقريبا
الماء مايقارب 6 اكواب
مشي مشيت بسوق نقاطي 26

اميره كرري حسبيالله سيؤتيني من فضله انا الي ربنالراغبون
ولا حول ولا قوه الابالله
اتا لله وانا اليه راجعون
اللهم اجرني بمصيبتي وخلف لي خير منها يارب
وراح تنفرج باذن منشئ السحاب وهازم الاحزاب

صباح الخيرات
يومي كنت ناويه امسك دايت مزبووط الاسبوع هذا بس للاسف ضايقه اخلاقي اليوم وكله من حبوب منع الحمل سببت لي نفسيه وشكلي بفقد عقلي قريب اعوذبالله
المهم
فطوري كاس شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر و3 حبات شابوره بر العصر جامو
الغداء صامولي صغير بر حشيته حبه برغر دجاج مشوي وطماطم صغيره ونص خياره وكوب عصير برتقال بدون سكر
ع الساع 9 خلااااااص شوي واموت من الكأبه وقلت لزوجي يجيب لي شوكلاته غامقه اقل سعرات طبعا
بس يمدحون الشوكلاته للي زعلان وشوي فشار
وماتعشيت وماسويت رياضه وشربت يمكن 6 اكواب ماء
يارب فرج همي وهم اميره وهم كل مهموم ويسر اللي فبالي يارب واجعله عاجل غير اجل ياااااااااارب