نصيحه مني روحي بالعكس
تشجعي
اما بالنسبه للوجبات الي من عندهم هم حيخيروكي بين وجبات تكفي اسبوع او اسبوعين او شهر او تسعين يوم
نصيحه اختاري قيمة الوجبات الي تكفي اسبوع جربي نفسك تقدري تكملي عليها او لا
لاني انا بصراحه قرفت من بعد خمس ايام
ومشي رجيم بمزاجي
وعلى انه موعدي الثلوث الجاي ببدلفيالوجبات امكن تناسبني اكثر
الزبده انك اخذي حقت اسبوع وشوفي نفسك كيف
حرام ترمي فلوس على الفاضي
استطعمتي الوجبه روحي واخذي حقاسبوعين
وهكذا بالتدريج
وبالنسبه للموعد يدوكي بعد اسبوع من موعدك الاول
مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 110