بالصبر والعمل نحقق الأمل معكم ومع الفريق الاخضر بقياده ودارت الايام من (70-80)

متابعة النقاش، صفحة 354

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @shymaaa_almhmd

    صاحبة الموضوع
    المتفائلـة
    امس الغداء كان صحن صغير ملوخية والعشاء خربتها واكلت سندويشين صامولي بيتزا مع بيبسي كااااااااامل هههههههههههههههههه الفطور اكلت تو خيار مع جبن ابيض ونص كاس عصير مانجووو وشربت شاهي اخضر مع زنجبيل وحبق والرياضة بالمدرسة ان شاءالله مشي يلا مو…

    هلا حبيبتي

    عشاااك سيء للاسف واتمنى تنتبهي لأكلك واذا خبصتي سوي ريااااضة قاسية لانه المشي بالمدرسة مو ريااااضة بتمشين نص ساعة او ساعة ؟؟

    فالك الرشاقة

  2. @almtfayl_49

    اهلييين شيوم
    انا اقول حطي لك شي مع السلطة حرااااااام جوع عليك
    للحين قياس الوزن يوم الجمعه ؟
    :)

  3. @almtfayl_49

    لا حبيبتي حنا فترة وحدة وثالث فترتين
    يعني حنا مادة وهم مادتين
    فنقعد نحتريم ساعتين
    مشييييت :2thmup:
    امشي واخذ استراحة اكمل
    ورياضة منوعة بالليل ان شاءالله
    يمكن ما اسوي رياضة كل يوم
    اول ما ارجع اتغدا وانام :ohwe:
    واقوم اذاكر
    لكن ان شاءالله اسوي لو نص ساعة :7_5_127:
    بس اذا صار فيه وقت اسوي :)

  4. @shymaaa_almhmd

    صاحبة الموضوع
    المتفائلـة
    هلا ام فهودي وغلاوي انا اقولك افضل رجيم التخفيف صراااااااحة مافي تعب ولا حرمان انا قاعدتي ( تخفيف ورياضة راح نوصل للمطلوب ان شاءالله ) :7_5_131: مو لازم نحرم انفسنا يعني مثلاً بدال ما تاكلين خمس قطع حلا كولي قطعة ولا تحرمين نفسك وبدل ما…
    1. المتفائلة ترى ذا مو نظام تخفيف ولا دايت هذااا نظام تسمين .. بااقعد اكل كل يوم حلى وفطاير واقول بنحف :pinklove: ،؟؟!

      ويومك كذا حلوو استمرري وفالك الرشاقة :pinklove:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.