بالصبر والعمل نحقق الأمل معكم ومع الفريق الاخضر بقياده ودارت الايام من (70-80)

متابعة النقاش، صفحة 356

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003
  1. @shymaaa_almhmd

    صاحبة الموضوع
    المتفائلـة
    ههههههههههههه لا بس برضو حرمان النفس مو زين يعني كولي لو قطعة صغيرة عن خاطرك زبعدين اللي مشتركيم بالنوادي هذاهم يعطونهم كوب رز حرااااااااام الرجيم مو حرمان _____________- ههههههههههههههه وانا ما قلت رز كبسة رز صحي طيب وش المانع ؟؟؟…
    اي هييييييين انتظريني نسوي رز صحي ولا حتى ناااكله .. احنا نغرف من كبستنا هههههههههههههه
    المتفائلة النفس تحاسب صاحبهاا عشان مااكل رز او حلى او .... ؟؟! وماتحاسب صاحبها على كومة الشحوم المتراكمة في كل صوب :biggthump

    هههههههه ننتظر يومياااتك بفارغ الصبر .. وانتبهي لدراستك وموفقة ياااارب :pinklove:
  2. شيماء المحمد
    اي هييييييين انتظريني نسوي رز صحي ولا حتى ناااكله .. احنا نغرف من كبستنا هههههههههههههه المتفائلة النفس تحاسب صاحبهاا عشان مااكل رز او حلى او .... ؟؟! وماتحاسب صاحبها على كومة الشحوم المتراكمة في كل صوب :biggthump هههههههه ننتظر يوميااات…
    المتفائله
    اجل تبينا ناكل رز وبسبوسه وننحف هههههههههههههه
    حنا على زبادي وتفاح وسوائل والشحوم تدودل ومو راضيه تروح :hahaha:


    شيموووو ان شاء الله ان حماسنا هالاسبوع غييييير عن الاسبوع الماضي
    وان شاء الله كل وحده تنحف 3 كيلو ع الاقل ياااارب :eek:

    صحيت الظهر وشربت مويه واكلت تفاحتين والعصر اسوي سبورت ان شاء الله

    ام فهود افاا وراك وين. العزيم والهمه والصبر استمري هانت وبعدين يوم البروتين احسه حلو ويوم الخضار بعد
    حلاة هالريجيم التنويع يعني ماراح نمل ان شاء الله :21:
  3. @am_shmoaa_1

    السلام عليكم بنات

    ماشاء الله عليكم قوية وشيماء واحاسيس والمتفائلة استمروا الله يقويكم

    انا معاكم وياارب مافي تخبيص ابدا
  4. @ealhb_alabdye

    مساء الخير كيفكم بنات انا امس وصلت عند اهلي عشان كيذا غبت هاليومين شربت عندهم قهوه بن وشاي وتعشيت رز ودجاج واليوم تغديت رز ولحم عشان خاطر ابويا بس جايبه عشاني راح اسوي رياضه مشي نص اوبتراك ربع ساعه ونص حبل مية مررره وراح امشي بالسوق بعد عشاي راح يكون زبادي اوسلطه وفالي وفالكم الرشاقه والله ينحفنا من غير شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.