شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,450

  1. @am_fhody_7

    يومياتي يوم الجمعة
    فطور مافية شربت زنجبيل وقرفة وليمون وكمون
    الغداء رز7ملاعق وتبولة ومرق شوي
    العشاء للاسف كان شاورما وشيش بخبز بر
    السناك ايسكريم
    السناك مكسرات شوي
    الاعشاب شاي وايت تشا قبل النوم

  2. @am_fhody_7

    يومياتي يوم السبت

    على الريق شاي وايت تشا اخضر
    الفطور بيضتين مسلوقة وخيارتين
    شاي اخضر وايت تشا
    الغداء كوسة محشي وفتوش وقطعة صغيرة من ضدر دجاجة مشوي
    شاي وايت تشا
    العشاء زبادي او عصير كيوي واناناس
    والرياضة ان شاء الله الاوربتراك

  5. @hnady_41

    يتيمه تائهه
    الف شكر اختي الحبيبه اميرة حبيبي انا عساك على القوه وعسى كل كيلو ينزل من اجسامنا من هالامراض يجعله هم وعثرة تنزاح من دربك ويجعل دربك درب الخير والسلامه والسعد الف الف مبروك يا بنات لكم كلكم تستاهلون كلكم كل الخير وحتى اللي ما نزلت اوزانهم…
    يوم السبت
    الفطور خبزة توست فيها جبن وخس +كاس حليب مع نسكافه (10

    الغداء طبعا مع الاختبارات تغير النظامصاربعد :40:المغرب:angry::angry:علشان العيال يرتاحون
    الغداء شوربة عدس+ربع دجاجه وماكملتها +سلطة خيار مع خس+4 حبات كرز(10
    العشاء مافيه الماء لتر(2
    السناك 3تمرات+بيالة قهوه(5
    التما رين مشي سريع لمدة ساعه(10
    الماء لتر (2

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.