-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

و انااااااااااااااااااااا اشمعنا ما رديتي على انا و رديتي على كل الاخوات اللي بعدي :( صارلي كم يوم ناطره الرد و لا حصلت شي على العموم مشكوره و جزاك الله الف خير

دكتورة شكرا لتجاوبك مع الجميع واتمنى ان تعطيني نظام غذائي بحيث اني ارضع بنتي اللي في الشهر السادس

والمشكلة انه وزنها ما يزيد الا تقريبا 300 غرام كل شهر سواء اتبعت ريجيم او لم اتبع

وما عم تقبل تاكل اي شيء حاليا من سيريلاك او فواكه مهروسه او خضار او حتى حليب صناعي فقط ترضع مني وللعلم فهي تشبع تماما ولكن وزنها لايزيد الا هذا القدر البسيط جدا فياريت تعطيني شوية نصائح لبنتي ونظام غذائي الي


وانا طولي 164
ووزني 65

وحابة اوصل لل
55

وياريت يتضمن شوكولا ولو مرتين فقط بالاسبوع


وحابة اسالك كمان عن ريجيم فصل الاغذيه الي صرلي متبعته يومين شو رايك فيه

ولك جزييييييييل الشكر

حبيبتي الغاليه هنادي جابر، انتي حقا رائعه جدا و انسانه طيبه و خدومه و تحب الخير للناس، اتمنى لو استطيع اهداءك شيئا كرمز شكر و تقدير لكي و لمجهودك لكن البعد و المسافات لا تسمح لي الا بهداءك الشكر النابع من القلب و الدعاء في ظهر الغيب و ان شاء الله انه هاي احسن و انفع هديه، حبيبتي لقد استفدت كثيرا من النظام الغذائي الذي كتبتيه لي و اتبعته و ها هو وزني بدأ ينقص مع انه ببطئ ضديد لكن يمكن لانه كل اللي ناقصني 5 كيلو فبكون اصعب انه انحفهم، بس جد معلوماتك جميعها مفيده و افادتني كثيرا جدا و بدعيلك بالخير و انه ربنا يحققلك اللي ببالك يا رب و يناولك مبتغاكي امين.
بس حبيت اكتبلك هاد الشكر و قليل عليكي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته:
اختي هنادي جابر اولا نشكرك لما تقومين به بهذا المنتدى و ندعو الله لك بالتوفيق، اريد ريجيم لأمي ليس لي، و هي وزنها 77 و طولها 163 و عمرها 51 عاماـ غير حامل ولا مرضع، و هي ربة منزل لا تعمل، مع خالص الشكر

الف شكر لك دكتوره

انا عمري 24 عندي ولد وبنت وطولي 158 وزني 68

واتمنى اوصل 55 كيلو ارجو المساعده