التجمع الثاني لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام
متابعة النقاش، صفحة 142
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,997الله يهدينا جميعا داخلة من جوال وكلي اخطاء املائية لا ومعلمة عربي قاال التصحيح وش رايك بدشتي يمدحونه البنيااات عفوااا خلووود
خلود ههه معلمة عربي كنت اكثر شي اغرم بمدرسات العربي ياحبي لهم احس كل معلمة عربي جدا طيبه ههه وانا متاكده ما بتقربي ردي الا العصر ومن ناحية دشتي هو حلو بس مو زي دوكاااااااااااان ابدا دشتي متعب صح ينزل بس متعب والله يعينك بس لو كنت مكانك اخربه يوم وارجع لدوكان والله يتمم عليكالله يهدينا جميعا يانايماات صحصحوووا يالله كم ساعة واوزنكم وحدة وحددة الزاحفة هي اللي تسجل اوزاننا وتتابع الوزن صحيح يالزاحفة يالله ياحلوووات صحواالنوم وينك ياتفاحة نزعجهم هههههه خلووود
ياحلوه انا مايجي الساعه 10 الا ادور المخده ههههه لاني اصحصح من الفجر اغلب الاحيان ونادر انام متاخر اذا حبيت اغير الروتين ونومه بدري والقومه بدري صحه ونشاط والله كان جدا مفييييييييييد لي ولوزني النوم بدري لاني اجوع بعد 12 وانام بدري اغلب الوقت بدون عشاء وهيك احسنماتهزمنى النجلاء بنات كيف نحط الوزن مافهمت طريقتكم وضحووولي بليز تفاحه ووووووينك:29: شكلها راحت عليك نومه:tongue:
انا هووووووووووووووووووون وزنك ياعسل توزني كل صباح خميس قبل الاكل ويكون الميزان ع بلاط وتكوني بملابسك الداخليه منشان يكون الوزن صح وانا افضل الميزان الكتروني من الصيدليه وبتلاقيه في السوبر ماركت الكبيييييييييير وتكتبي كم وزنك نزل خلال الفتره الي راحت وهاكذا هل وصلت المعلومه قلبت معلمة عربي زيك ياخلود ههههه- والى لقاء اخر باذن الله هذا اذا فضية ههههه او اشوفكم باذن الله يوم السبت الصباااااااااااح استودعتكم الله
- صباح الخييييييييييير
أنا بدأيت معكم يوم الأثنين
وزني كان صباح الأثنين 66,200
واليووووووووووووووووووووووووووم
64,500
أسوي تمارين المشي بالبيت
هدفي بإذن الله 62 أو 60 طولي 160
بس البارحه جاني هبوط ورعشه
فاليوم أكلت خبز بر وبرجع أعيد الرجيم بكره بإذن الله
(عندي ضيق في صمامات القلب) بس وضع قلبي تمام الحمد لله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.