مرحبا بنات انا اليوم ابتديت في رجيم دشتي
لان وزني صار له شهر ثابت 60 مو متزحزح
طولي 156
الفطور : 2 بيض مقلي
الغذاء : 2 همبرجر لحم + باذنجان مقلي 3 شرائح ضعاف + فيمتو دايت
العصر : 2 جبن سلايس + كوفي ميت
قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الثالث)اراده من حديد
متابعة النقاش، صفحة 342