الي كانت بطه وصارت اميرة الرشيقات تدخل تشاركنا تجربتها كيف ضعفتي ووووووو
متابعة النقاش، صفحة 37
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
197- لايوقف
يمامه السعوديه انا تعبت ماانحف والله مانحف حاولت كثير وتحطمت انا وزني 82 وانا بس غمري 16انحرج لبسي مايطلع حلو والله امشي وامتنعت عن الاكل شهر بس مانحفت والله مرات ابكي من القهر اشوف بنات خالتي وبنات عمتي ماشاءالله بس انا لا جسمي مو حلوو تكفون وش اسوي تحط…
آهلين يآجميلةةة
آولآ آتبعي نظآم صحي مع مشي وشوية ريآضه ورآح تنقصين بأذن ربي + غلط آنك تمتنعي عن آلآكل مره وحده : (
ثآنيآ خليك متفآئله وآحسني ظنك بربي ودآيمآ قولي آنآ بنحف آنآ بصير رشيقه آنآ جسمي حلو آنآ حلوه وجميلة
ودآيمآ آدعي ربي في صلآة آلوتر آنك تنحفي من غير شر ق1
عندك رجيم عذآري كثير يمدحونه هو مدته 20 يوم وينقص تقريبآ 15 كيلو وآلكل يمددددحه
بآقي ع آلصيف تقريبآ عشرين يوم آبدأي من آليوم وصدقني رآح يبين عليك كثيييييير
وكملي آلرجيم طول آلصيف مع مشي وريآضه ووقت آلعزآيم وآلزوآرآت مو مشكله لو خربتي وآكلتي بس لآ تكثرين وكثثثثثثثري مويه
وصدقيني بس تبدأ آلسنه آلجديده آلكل رآح ينصدم من شكلك آلجديد :rotaeye::rotaeye::rotaeye::rotaeye::rotaeye::rotaeye:
آنآ آليوم بآديه فيه وآلله يعين ويوفق
آلله ينحفك وينحفني وكل من تبي تنحف عآجلآ غير آجلآ من غير شر : )- لااله الا الله
- انا اعتمدت على البروتين وتركت السكريات والنشويات طبعا اكل كاربوهيدرات بس لا آكل خبز ابيض ولا اي شي فيه سكر ولا رز الا مره في الأسبوع
ونزلت عشره كيلو في شهرين مع رياضه ومودايم يعد - ما شاءالله تبارك الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.