قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الثالث)اراده من حديد

يومي الثلاثاء
ف نسكافه مع كوفي ميت ومحلي
غ دجاج بالفرن
ع برضو باقي الدجاج
وسفن دايت
بنات فعلا احس القروب نايم
بنات تعالو نشجع بعض ما بقي شي لرمضان
راح احاول جاهده اضيفلكم كل المعلومات الي عندي
من اطباق ونصائح >>>>>> كان نصحت نفسها هههههه

يسعد مساءكم

الفطور اليوم شوربة خضار
الغدا صدر دجاجه وحبة كوسه مقطعتهم شرايح ومشوحتهم بزبده وثوم مع ملعقة مايونيز ونص علبة سفن دايت

العشا بخاطرس اصابع سمك حراق من البيك يمي

والسناك كوب شاي احمر

سناك زيتون او ميلك شيك فراوله اللي هو فنجال شاهي كريمة خفق مع جيلي فراوله او مشروب الفراوله لتزيين الكيك بدون سكر تحصلينه في قسم الديت مع جبنه سايله واخلطيهم واضيفي مويه بارده وسكر دايت حلووووووووووو او
ممكن نعناع
او عصير ليمون مع نعناع
او ملعقة فول سوداني
قشطه ملعقه مع سكر الدايت امووووووووت في هالحركه

عندي لكم طبخه جونان خذي دجاج مفروم مع بصل مع بقدونس وبهارات وحطيهم في صينيه بشكل دوائر الصينيه مدهونه بزيت بس كثري شوي ودخليهم الفرن واذا استوت عالوجه جبنة البيتزاء وخليها سميكه واااااااااااااو روعه